Они рассчитали, на сколько дольше сможет прожить человек, если сменит пищевые привычки и диету с 20 лет.
Так, по словам специалистов, изменение рациона с как можно младшего возраста позволит прибавить 10-13 лет жизни. Если это сделать, например, после 60, прирост будет составлять 8-9 лет, в 80 – 3-4 года.
Ученые советуют отказаться от употребления красного мяса, регулярно употреблять цельнозерновые продукты, бобовые и орехи.
Нездоровая культура питания приводит к миллионам преждевременных смертей. Специалисты надеются, что к ним прислушиваются как врачи, так и обычные люди. Тем более, сменить питание – не самая сложная задача.
«Понимание относительного потенциала разных групп продуктов питания может позволить людям достичь реальных и значительных улучшений в здоровье», – отметили ученые.
Читайте также:
Мы продолжаем вместе с Дмитрием Жоговым, экспертом по коллекционированию, разбираться, какие раритеты минувшей эпохи продаются…
Часть людей неожиданно потеряла средства с банковских карт после получения социальной помощи. В некоторых случаях…
В Украине право на пенсию зависит не только от возраста, но и количества официального страхового…
Лишь один способ сушки поможет сохранить пушистость махровых полотенец и сделает их приятными на ощупь…
На грань весны и лета приходится один из самых больших христианских праздников - Троица, которую…
В Верховной Раде зарегистрирован законопроект, предусматривающий масштабный пересмотр социальных стандартов на 2026 год.