«Чем облегчить боль в суставе? Врач предлагает ввести в сустав гиалуроновую кислоту. Но я боюсь, что уколы придется делать каждые полгода. Так ли это?» — спрашивает читательница.
Отвечает ортопед-травматолог Дмитрий Яровой:
Если нет симптомов воспаления и сустав не беспокоит, то тревожить его не надо. Метод нужно применять по показаниям. Введение гиалуроновой кислоты в сустав эффективно — между суставными поверхностями создается «подушка». Не зря это средство называют искусственной суставной жидкостью, или смазкой. Также меткое название — жидкий протез: он заменяет синовиальную жидкость.
Врач-ортопед Андрей Козаченко разработал комплекс упражнений для суставов рук. Они эффективны при реабилитации после заболеваний и травм запястья, кисти, плеча, локтя.
Упражнения помогают при артрите, артрозе, бурсите, нестабильности сустава, растяжениях.
Регулярное выполнение этого упражнения облегчает боль, повышает подвижность суставов.
Упражнения для запястья выполняются также со спортивным инвентарем — мягким резиновым мячиком или кольцом-эспандером.
Внимание! Исключите это упражнение при повреждении большого пальца.
Упражнения для лучезапястного сустава, особенно при реабилитации после переломов, требуют выполнения с отягощением. В качестве снаряда используйте гантели с комфортным весом.
Выполняется с гантелью в положении сидя с опорой предплечьем на стол или гимнастическую кушетку.
Читайте также:
Верховный Суд подтвердил, что при назначении досрочной пенсии по возрасту участников боевых действий страховой стаж…
В апреле 2026 года международные гуманитарные организации продолжают оказывать финансовую помощь украинцам, пострадавшим из-за войны…
В Украине заработал новый мобильный сервис "Куб", через который потребителям предлагают передавать показания газа и…
Многие пожилые украинцы уверены, что льготы на медицинские услуги постепенно отменяют. Особенно часто это касается…
Пасха — один из главных христианских праздников, когда после богослужения верующие освящают пасхальные корзины. Но…
В пятницу украинцев ждет прохладная и влажная погода. Синоптики предупреждают о заморозках, осадках и сильном…