Употребление одного яйца в день снижает риск развития рака груди на 18 %. Об этом рассказали американские ученые.
Общеизвестно, что употребляя желток, люди повышают уровень холестерина в организме. Поэтому многие отказались от этого продукта и зря. Умеренное употребление яиц, как белка, так и желтка, полезно, потому что в них содержатся жирные кислоты Омега-6, относящиеся к категории полиненасыщенных. Эти кислоты сокращают количество эйкозаноидов — компонентов, которые вызывают воспалительные процессы, и повышают уровень противовоспалительных компонентов. В яйцах также содержится холин, который оказывает влияние на жизнедеятельность клеток независимо от пола и возраста человека.
Поэтому употребление одного яйца в день — оптимально для здоровья женщины. Оно не грозит повышением уровня холестерина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, зато снизит вероятность возникновения рака молочной железы.
Источник Медикфорум
Бойлер остается одним из самых энергоемких приборов в доме. Выбор модели с высоким классом энергоэффективности…
Солнечная активность в конце недели остается стабильной. Рассказываем, что ждать в воскресенье, 6 сентября, и…
Вынужденный переезд, длительная командировка, пребывание на лечении или служба в армии — распространенные причины, почему…
Размер будущих выплат напрямую зависит от количества отработанных лет, а требования к этому показателю в…
Барышевский районный суд Киевской области рассмотрел дело о нарушении правил добрососедства. Соседке мешали деревья, которые…
Многие привыкли варить свеклу как можно дольше, чтобы она была мягкой. Из-за длительной термообработки в…