«С точки зрения принципов кардиопитания, которое помогает поддержать здоровье сердца, сосудов и подходит, в частности, людям, перенесшим инфаркт, в ежедневный рацион следует включить крупы с низким гликемическим индексом», — отметила кардиолог Кореневич.
В списке лучших медик выделила три крупы:
Благодаря потреблению этих круп сосуды становятся лучше защищенными от накопления губительного для них холестерина.
Анна Кореневич добавила, что аналогичный эффект дают и зернобобовые – фасоль, горох, чечевица.
Читайте также:
Весна – время сажать цветы, но птицы могут быстро повредить молодые растения. Старые компакт-диски станут…
Существует официальная версия, что Киеву более полутора тысяч лет. Однако современные исследования показывают: история столицы…
Откройте себе легендарный вкус 90-х: паштет, который легко сделать дома из минимума ингредиентов, станет изюминкой…
После нескольких по-настоящему весенних дней в Украине скоро изменится погода — синоптики прогнозируют заметное похолодание.
После последней индексации многие пенсионеры хотят узнать, как изменился размер их выплат. Сделать это можно…
В общинах, где нет банков, заработают мобильные отделения. Как все будет работать?