Все, наверное, знают, что вредно отказываться от завтрака.
Но, оказывается, лишать себе ужина — это тоже плохая идея. Не отдавайте его врагу, съешьте сами.
Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале Nutrients, последний прием пищи может быть даже более значимым для худеющих, чем первый.
Наблюдая за 25 000 студентов, специалисты обнаружили: те, кто не ужинал, набрали на 10% больше лишнего веса в сравнении с учащимися, которые не пропускали последний прием пищи.
И это часто связано с тем, что, отказываясь от пищи вечером, мы, как правило, потребляем больше калорий на следующий день, что ведет к перееданию и увеличению массы тела
Новогоднее меню 2026 года рекомендуется составлять с учетом символа года — Огненного Коня. Считается, что…
Весенняя посадка картофеля — ключевой этап для будущего урожая. Аграрные эксперты отмечают: несколько простых приемов…
Украинцы доверяют банковской системе, несмотря на войну и экономическую нестабильность. Чаще всего граждане выбирают государственные…
Первый месяц года задает ритм самочувствию на длительное время вперед. Январь — подходящий период, чтобы…
Выбор кофе в супермаркете часто превращается в соревнование между брендом и реальными свойствами продукта. Эксперт…
Работа после достижения пенсионного возраста не всегда означает финансовую выгоду. В 2026 году работающие пенсионеры…