Все, наверное, знают, что вредно отказываться от завтрака.
Но, оказывается, лишать себе ужина — это тоже плохая идея. Не отдавайте его врагу, съешьте сами.
Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале Nutrients, последний прием пищи может быть даже более значимым для худеющих, чем первый.
Наблюдая за 25 000 студентов, специалисты обнаружили: те, кто не ужинал, набрали на 10% больше лишнего веса в сравнении с учащимися, которые не пропускали последний прием пищи.
И это часто связано с тем, что, отказываясь от пищи вечером, мы, как правило, потребляем больше калорий на следующий день, что ведет к перееданию и увеличению массы тела
В среду, 12 февраля, в Украине установится плюсовая температура, но часть регионов накроют небольшие дожди…
В четверг, 12 февраля, существенных возмущений магнитного поля не прогнозируется. Ученые отмечают, что даже усиление…
В периоды отключений электроэнергии и понижения температуры в домах организм нуждается в большем количестве тепла…
Каждый огородник хочет знать, какие сорта картофеля дают стабильно высокий урожай и при этом радуют…
В 2026 году ответственность за нарушение трудового законодательства стала более жесткой из-за роста минимальной зарплаты.…
В 2026 году часть украинских пенсионеров временно осталась без выплат из-за непрохождения обязательной идентификации. В…