Пожилые люди нуждаются в колыбельных также, как и маленькие дети. Как сообщает интернет-издание Сikavosti, спокойная музыка повышает качество сна людей почтенного возраста.
Сон людей в пожилом возрасте является легким и прерывистым, в этом возрасте люди могут просыпаться до 4-5 раз за ночь.
Эксперты подчеркивают, что прослушивание колыбельной музыки перед сном не обеспечивает мгновенный эффект, но постепенно делает ночной сон более результативным и долгим.
Ученые обследовали 30 пожилых людей, которые живут в доме престарелых в городе Ченнаи и пришли к выводу, что 40% испытуемых после проведения сеанса прослушивания колыбельных песен стали гораздо лучше высыпаться.
Напомним, ранее мы рассказывали, что найдена одна из причин бессонницы у пожилых людей.
Источник Сikavosti
Хронический стресс, тревожность и панические атаки оказывают влияние не только на психику, но и на…
В Украине готовят масштабную реформу системы взыскания долгов. Новые правила существенно упростят доступ кредиторов к…
В Украине существует возможность официально «докупить» страховой стаж для выхода на пенсию. Однако такая возможность…
Хотите, чтобы яблоня давала больше плодов без лишних удобрений и химии? Секрет – в правильном…
Забудьте о духовке и долгом вымешивании теста – эту пиццу можно приготовить в считанные минуты.
Части клиентов государственного «Ощадбанка» необходимо в ближайшее время обновить банковские карты. Речь идет о документах,…