Ягоды. Это еда номер один для здоровья почек, потому как ягоды содержат очень много антиоксидантов. По мнению диетологов, самые полезные ягоды — клюква, вишня и черника.
Свекла. Этот корнеплод ускоряет кровообращение благодаря высокому содержанию оксида азота, что способствует скорейшему очищению крови. Полезно вводить в рацион и борщи, и свекольники, и салаты, и даже смузи.
Спирулина. Эти водоросли выводят тяжелые металлы из организма, поэтому помогают они не только почкам, но и печени.
Лимоны. Антиоксиданты, которые содержатся в лимонах, способствуют детоксикации почек. Можно есть лимон в свежем виде, а можно добавлять в отдельные блюда, разбавлять лимонным соком питьевую воду и даже смешивать кусочки порезанного фрукта с медом.
Шпинат. Это отличный источник антиоксидантов, витаминов группы В, он способствует очищению организма. Для получения оздоровительного эффекта, в день нужно съедать хотя бы 50-70 г шпината.
Напомним, ранее мы рассказывали, кому полезно употреблять нут.
Источник: storinka.com.ua
Стресс вызывает разную реакцию у мужчин и женщин. Пока мужчины получают удар по сердцу и…
После нескольких прохладных дней погода в Украине движется в сторону настоящего лета. Синоптики прогнозируют повышение…
После нескольких дней относительно спокойной космической погоды магнитосфера Земли вновь переходит в активный режим.
Верховный Суд Украины принял знаковое постановление, которое защищает права родственников павших военнослужащих на получение социальных…
Появление мелких бабочек на кухне, паутинок в муке или комочков в крупах свидетельствует о появлении…
Один из самых популярных пунктов пропуска на украинско-польской границе "Шегини - Медика" не будет работать…