Ягоды. Это еда номер один для здоровья почек, потому как ягоды содержат очень много антиоксидантов. По мнению диетологов, самые полезные ягоды — клюква, вишня и черника.
Свекла. Этот корнеплод ускоряет кровообращение благодаря высокому содержанию оксида азота, что способствует скорейшему очищению крови. Полезно вводить в рацион и борщи, и свекольники, и салаты, и даже смузи.
Спирулина. Эти водоросли выводят тяжелые металлы из организма, поэтому помогают они не только почкам, но и печени.
Лимоны. Антиоксиданты, которые содержатся в лимонах, способствуют детоксикации почек. Можно есть лимон в свежем виде, а можно добавлять в отдельные блюда, разбавлять лимонным соком питьевую воду и даже смешивать кусочки порезанного фрукта с медом.
Шпинат. Это отличный источник антиоксидантов, витаминов группы В, он способствует очищению организма. Для получения оздоровительного эффекта, в день нужно съедать хотя бы 50-70 г шпината.
Напомним, ранее мы рассказывали, кому полезно употреблять нут.
Источник: storinka.com.ua
Сегодня в аптеках и магазинах медицинской техники представлены десятки моделей глюкометров, и человеку с сахарным…
Ученые снова приковали внимание мира к китайской провинции Хубэй, откуда когда-то началась эпидемия COVID-19. Медики…
С 1 октября 2026 г. в Украине вступают в силу новые стандарты формирования квитанций за…
Победа пенсионера в суде против Пенсионного фонда еще не означает, что вся присужденная сумма сразу…
Случаи, когда банк блокирует счет после перевода крупной суммы, участились. Несмотря на распространенные страхи, сами…
Отопительный сезон – это всегда вызов для большинства украинских семей. Чтобы снизить финансовую нагрузку, следует…