Ягоды. Это еда номер один для здоровья почек, потому как ягоды содержат очень много антиоксидантов. По мнению диетологов, самые полезные ягоды — клюква, вишня и черника.
Свекла. Этот корнеплод ускоряет кровообращение благодаря высокому содержанию оксида азота, что способствует скорейшему очищению крови. Полезно вводить в рацион и борщи, и свекольники, и салаты, и даже смузи.
Спирулина. Эти водоросли выводят тяжелые металлы из организма, поэтому помогают они не только почкам, но и печени.
Лимоны. Антиоксиданты, которые содержатся в лимонах, способствуют детоксикации почек. Можно есть лимон в свежем виде, а можно добавлять в отдельные блюда, разбавлять лимонным соком питьевую воду и даже смешивать кусочки порезанного фрукта с медом.
Шпинат. Это отличный источник антиоксидантов, витаминов группы В, он способствует очищению организма. Для получения оздоровительного эффекта, в день нужно съедать хотя бы 50-70 г шпината.
Напомним, ранее мы рассказывали, кому полезно употреблять нут.
Источник: storinka.com.ua
С началом отопительного сезона владельцы частных домов выбирают между газом и дровами. Сравниваем стоимость топлива,…
Народный депутат Василий Нимченко получил 630 тысяч гривен пенсионных выплат за два дня — 14…
Украинцы могут сократить расходы на электроэнергию, если перенесут работу части бытовой техники на ночь. Для…
Некоторые пенсионеры могут потерять надбавки к пенсии, если изменятся обстоятельства или они не выполнят необходимые…
В 89 лет Ада Роговцева стала героиней новой модной кампании украинского бренда CHER'17. Актриса примерила…
Запас дров на несколько лет не гарантирует тепла зимой — со временем древесина может разрушаться…