Статьи

Психологическая помощь онлайн: что нужно знать

В чем преимущества общения с психологом онлайн?

В условиях нестабильности, в которой мы живем, важно иметь доступ к квалифицированной психологической помощи, именно поэтому на связи всегда должен быть психолог онлайн Украина, чтобы вовремя оказать необходимую помощь и разложить накопившееся деструктивное состояние за день или за неделю по полочкам. Обратиться за помощью можно в центр психологической помощи.

Психологическая онлайн-консультация имеет ряд преимуществ и ничем не уступает очной встрече. Выбирая ту или иную форму общения со специалистом важно помнить о главных преимуществах таких сеансов:

доступность: получить квалифицированную помощь психолога можно даже в том случае, если вы живете за городом, где нет нужного специалиста, или в режиме нон-стоп, когда у вас совершенно нет времени на визит к нему. В таком случае вы сможете и сохранить свой главный ресурс — время, и получить психологическую помощь онлайн;
комфорт и безопасность: онлайн-сеанс с психологом проходит в комфортной для вас обстановке, поскольку вы никуда не едете и не спешите, а находитесь у себя дома в удобном кресле и с чашкой вкусного чая;
конфиденциальность беседы и анонимность: многие откладывают визит к психологу, потому что им сложно или страшно рассказывать о своих проблемах постороннему человеку. Онлайн-консультация в таком случае хороша тем, что через экран людям общаться легче. Но если и с этим проблемы, то во время сеанса можно не включать камеру. Какой бы формат общения вы не выбрали, психолог сохранит в тайне вашу беседу и не будет обсуждать ее ни с коллегами, ни с клиентами.

Эффективность работы психолога не зависит от формата, поэтому выбирайте тот, который наиболее всего подходит именно вам. Особенно в том случае, если услуги психолога жизненно необходимы.

Нужно ли готовиться к первой консультации?

Качество консультации и успех общения с психологом во многом зависит от того, насколько серьезно человек относится к этому. К первому сеансу необходимо подготовиться. В перечень задач можно внести:

Обустройство места. Не стоит начинать сеанс с психологом, бегая по дому в поисках удобного места. Лучше всего заранее все обустроить и решить, где будут проходить ваши сеансы. Заранее приготовьте себе любимый напиток, возьмите теплый плед и сядьте поудобней, чтобы ничего не отвлекало вас от беседы.
Проверка подключения. Убедитесь, что у вас стабильное интернет-соединение, а также не лишним будет предусмотреть план «Б» на случай, если интернет все же пропадет или выключат свет.
Составление списка вопросов. Во время беседы с психологом вы можете забыть о том, что хотели спросить у специалиста или выяснить для себя. Поэтому рекомендуется перед каждым сеансом составлять список вопросов и когда это будет удобно задать их психологу. Не бойтесь быть честными и искренними во время беседы. Часто это даже необходимо для того, чтобы психолог точно определил, где проблема и смог помочь в ее решении.

Количество консультаций всегда зависит от степени тяжести психологической проблемы, с которой человек обращается к специалисту. При этом важно помнить о том, что психолог во время проведения онлайн-консультаций не ставит диагноз и не прописывает медицинские препараты.

*на правах рекламы