Почему болят колени и чем это опасно: советы ортопеда

Ключевые тезисы:

• Боль в колене — частый симптом у пожилых, который может сигнализировать о серьёзных заболеваниях сустава, требующих медицинского вмешательства.
• Причины болей в колене могут быть травматическими, воспалительными, дегенеративными или сосудистыми — важно правильно определить источник боли.
• Своевременное обращение к ортопеду-травматологу и соблюдение рекомендаций по снижению нагрузки на сустав — ключ к сохранению подвижности и качества жизни.

Боль в колене: когда идти к врачу?

Боль в колене может внезапно начать беспокоить в любом возрасте. Однако пожилые люди в группе повышенного риска. Почему коленный сустав так уязвим и какие заболевания вызывают в нем дискомфорт, рассказывает ортопед-травматолог высшей категории Юрий Шимон.

Чаще всего страдают пожилые люди

Игнорировать боль в колене не стоит, ведь она часто сигнализирует о травме, деформации или воспалениях в различных частях сустава: костях, связках, сухожилиях, мышцах, хрящах, сосудах или нервах.

Дискомфорт может появиться как следствие травмы, так и внезапно – без видимой причины. Это связано с тем, что коленный сустав – самый большой и самый сложный в теле человека. Он окружен многочисленными связями и сухожилиями, обеспечивающими ему стабильность и подвижность. И даже если вы не грузчик, не бегун и не штангист, во время обычной ходьбы колени ежедневно испытывают значительную нагрузку.

В молодости организм способен компенсировать перенапряжение и микротравмы, однако с возрастом вследствие увеличения веса, износа хрящевой ткани и изменений в структуре костей и связочного аппарата возрастает риск травм, воспалений и дегенеративных изменений в суставе. Именно поэтому со старением организма люди чаще жалуются на боли в коленях.

Какой бывает боль?

Боль в коленном суставе может быть острой или хронической, локализованной или распространенной на всю ногу — вплоть до пяти или паха. Он может появляться после погрузки (бега, прыжков, подъема тяжелого) или, наоборот, беспокоить в состоянии покоя — даже ночью.

Болеть может одно или сразу оба колена.

Почему возникает патология?

Причины боли в коленном суставе очень многообразны. Чаще всего это:

• повреждение менисков (хрящевых прокладок сустава);
• травмы связок;
• воспаление сухожилий;
• нарушение кровообращения;
• сосудистые заболевания.

Реже – неврологические нарушения и врожденные анатомические аномалии.

Что касается болезней, вызывающих воспаление сустава или его тканей, это:

• артрит (ревматоидный, посттравматический, остеоартрит);
• бурсит;
• тендинит;
• подагра;
• остеопороз;
• киста Бейкера;
• изредка – опухоли.

Как распознать проблему?

Локализация и характер боли обычно указывают на его источник. Ощущения могут быть разные: от тупой и тянущей боли – до жгучей или резкой. Среди сопутствующих симптомов:

• боль при движении;
• отек и покраснение;
• повышенная температура в области сустава;
• ограниченная подвижность;
• щелчок или хруст в суставе.

К какому врачу обращаться?

Не откладывайте визит к ортопеду-травматологу, если:

• боль длится несколько дней и не проходит после отдыха;
• есть отек, чувство нестабильности или деформация;
• колено не удается полностью согнуть или разогнуть.

Врач проведет осмотр, тестирование, может направить на МРТ, рентген или УЗИ. В некоторых случаях требуется пункция сустава или артроскопия.

Подход к лечению зависит от причины боли. Могут применяться:

• противовоспалительные и обезболивающие препараты (общие и местные);
• уколы гиалуроновой кислоты;
• витамины.

Помогают также физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура, ношение ортезов. В случае серьезных повреждений, таких как разрыв мениска, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как облегчить боль самостоятельно?

Если болит колено, но вы не можете в ближайшее время обратиться к врачу:

• оставьте сустав в покое, уменьшите нагрузку;
• используйте эластичный бинт или наколенник;
• нанесите обезболивающий гель или крем;
• если боль – следствие травмы, прикладывайте холод в течение суток.

Что полезно для коленных суставов?

Чтобы избежать боли в коленях:

• не перегружайте суставы (избегайте перенапряжения, длинного сиденья в одной позе);
• лечите последствия травм вовремя;
• контролируйте вес;
• при необходимости – носите ортопедическую обувь;
• откажитесь от вредных привычек.

Помните: суставам вредят прыжки, бег и глубокие приседания, а полезны ходьба, плавание и растяжка.

Наши эксперты

Юрий Шимон – врач ортопед-травматолог высшей категории. Образование – Днепропетровский государственный медицинский институт. Стаж работы – 46 лет.

Читайте также:

• Болит плечо или колено: что это за заболевание
• Чтобы спина не болела: как работать на даче без последствий для здоровья