Статьи

Что категорически нельзя есть после инфаркта: эти продукты под строгим запретом

После инфаркта двигаемся без перегрузок

После инфаркта нужно максимально ограничить физическую нагрузку, но длительный постельный режим не рекомендуется.

Вам будет интересно: Бесплатная помощь при инсульте и инфаркте: где можно получить — адреса и телефоны по всей Украине

С разрешения врача необходимо постепенно увеличивать нагрузку. Главное – избегать одышки, боли в груди, резкого ускорения пульса. Даже обычные дела, такие как поход в магазин, должны быть дозированы. Например, разрешается носить свертки весом до пяти килограммов, если врач не против.

Выбираем пищу, которая помогает сердцу

После инфаркта рекомендуется соблюдать лечебную диету № 9, которая включает:

  • нежирное мясо и рыбу;
  • овощи, ягоды, фрукты;
  • злаковые;
  • кисломолочные продукты.

Следует избегать:

  • жирной, жареной, копченой пищи;
  • маринадов и специй;
  • сладостей, белого хлеба;
  • кофе, крепкого чая.

Питаться следует небольшими порциями. Блюда лучше варить, тушить или готовить на пару.

Отказываемся от вредных для сердца привычек

Курение и алкоголь значительно повышают риск повторного инфаркта. Никотин сужает сосуды, нарушает сердечный ритм. Алкоголь может вызвать спазм сердечной мышцы. Если сложно отказаться самостоятельно, следует обратиться к специалистам.

Не забываем о лекарствах после инфаркта

После инфаркта пациенту часто назначают лекарства, которые уменьшают риск осложнений, помогают сердцу быстрее восстановиться. В некоторых случаях также назначают витамины.

ПОМНИТЕ: полноценная жизнь после инфаркта — возможна. Но путь к нему лежит из-за ежедневной заботы о своем здоровье.

Читайте также:

Метки: врач инфаркт рекомендации

Новое на сайте

  • Новости

Выплаты от «Каритас» в 2026 году: кто может получить 10 800 гривен и как подать заявку

В 2026 году благотворительный фонд «Каритас Украина» продолжает программу многоцелевой денежной помощи для граждан, пострадавших…

12/02/2026 16:30
  • Новости

Никогда не делайте так, когда заряжаете телефон: главная ошибка, которая портит батарею

Длительная ночная зарядка перегревает смартфон и постепенно "убивает" батарею — специалисты объяснили, как этого избежать.

12/02/2026 16:00
  • Новости

Рада повысила или нет тарифы на свет и тепло — какие законы приняли депутаты

После голосования Верховной Рады за два энергетических законопроекта в сети появились заявления о якобы неизбежном…

12/02/2026 15:30
  • Новости

Эти пельмени лепить не надо: самый быстрый «ленивый» рецепт

Обожаете пельмени, но не хотите тратить слишком много времени на их лепку? Тогда этот рецепт…

12/02/2026 15:00
  • Новости

Украинцев призвали запастись водой и продуктами: в чем причина

МВД рекомендует подготовить "тревожный чемодан" и запастись водой и продуктами.

12/02/2026 14:30
  • Новости

Украинцам будут предоставлять лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний с скидкой 50%: что для этого нужно

К программе "Доступное лекарство" добавили новые препараты. Министр здравоохранения рассказал подробности.

12/02/2026 13:43