Статьи

Послушаем врача-нутрициолога: какие продукты лучше употреблять в паре

Какие продукты лучше употреблять в паре?

Такие сочетания продуктов улучшают и усливают вкус и пользу друг друга, лучше помогают им усваиваться. Некоторые  сочетания могут показаться вам странными.

Мед и имбирь

Сочетание имбиря с медом обладает эффективным противовоспалительным и общеукрепляющим действием.

Куриное мясо и гречка

Гречка улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, в ней много витамина В6. А в курином мясе содержится цинк, который способствует усвоению этого самого витамина.

Морковь и грецкие орехи

Морковь богата каротином, а грецкие орехи — витамином Е. Это сочетание улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей, а также укрепляет иммунитет, положительно влияет на память и внимание.

Инжир и молоко

В инжире много магния, а молоко — источник кальция. Благодаря магнию кальций усваивается гораздо эффективнее. Эта пара — еще и отличное противовоспалительное средство.

Твердый сыр и петрушка

Это сочетание полезно для здоровья костей. В твердых сырах содержится много цинка, а витамин Е, который есть в любой зелени, усиливает антиоксидантное действие этого элемента.

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

Пенсия без стажа в 2026 году: сколько получат украинцы, которые никогда не работали официально

Есть мнение, что никакие выплаты не предусмотрены, если человек официально не работает и не имеет…

15.06.2026
  • Новости

Инструкция от Минюста для наследников: как оформить имущество умерших родственников (документы)

Украинцам напомнили о правилах оформления наследства и сроках, которые необходимо соблюдать после смерти родственника. В…

15.06.2026
  • Новости

Будет ли субсидия, когда в Украине существенно возрастут тарифы: кто в зоне риска

В Украине планируется переход на рыночное ценообразование, поэтому коммунальные тарифы вырастут по меньшей мере вдвое.…

15.06.2026
  • Новости

Старые номера отключили: как дозвониться в Пенсионный фонд (новые контакты)

Пенсионный фонд Украины обновляет систему телефонного обслуживания граждан. С начала июня консультации по вопросам, относящимся…

15.06.2026
  • Новости

Секрет больших помидоров: что нужно обязательно обрезать на кустах уже сейчас

Одна распространенная ошибка может оставить вас без больших помидоров даже при хорошем уходе. Что нужно…

15.06.2026
  • Новости

По 200 000 грн каждый месяц: пенсии украинских судей и депутатов, бьющие все рекорды

Среди украинских чиновников, подавших декларации за 2025 год, сотни человек продолжают получать пенсии наряду с…

15.06.2026