Ожирение не только влияет на внешний вид, но и значительно повышает риск развития различных заболеваний, таких как диабет, гипертония и болезни сердца.
Наиболее распространенным методом оценки является расчет индекса массы тела (ИМТ). ИМТ позволяет определить, соответствует ли вес человека его росту, и выявить возможные отклонения. Формула расчета ИМТ:
ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (в метрах)
Например, если ваш вес составляет 77 кг, а рост — 170 см (1,70 м), расчет будет следующим:
ИМТ = 77 / (1,70 × 1,70) ≈ 26,64 кг/м² (или такой значок разделить ÷)
18,5–24,9 кг/м² — норма
25,0–29,9 кг/м² — избыточная масса тела
30,0 кг/м² и более — ожирение
В приведенном примере ИМТ равен 26,64 кг/м², что соответствует избыточной массе тела.
С годами метаболизм замедляется, физическая активность снижается, что способствует увеличению массы тела. У людей с крайними значениями ИМТ — как с недостаточным весом, так и с ожирением — повышен риск смертности.
Поэтому важно регулярно контролировать вес и при необходимости принимать меры по его коррекции.
Ранее мы рассказывали, как самому высчитать лишний вес.
Паспорт может оказаться недействительным в нескольких случаях. Если его не заменить вовремя, могут возникнуть проблемы.
Лишение статуса УБД означает потерю социальных гарантий и льгот. Кто и при каких условиях может…
Новое исследование Mercer CFA показало, какие страны имеют самые лучшие пенсионные системы в мире.
Хлеб считают основой рациона, но не каждый. Эксперты рассказали, какой хлеб не следует покупать.
Пламя газовой плиты иногда меняет цвет с голубого на оранжевое. Специалисты "Нафтогаза" объяснили, безопасно ли…
Правительство запускает проект «Теплая зима». Сотни тысяч граждан получат деньги на отопительный сезон 2025/26.