Ожирение не только влияет на внешний вид, но и значительно повышает риск развития различных заболеваний, таких как диабет, гипертония и болезни сердца.
Наиболее распространенным методом оценки является расчет индекса массы тела (ИМТ). ИМТ позволяет определить, соответствует ли вес человека его росту, и выявить возможные отклонения. Формула расчета ИМТ:
ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (в метрах)
Например, если ваш вес составляет 77 кг, а рост — 170 см (1,70 м), расчет будет следующим:
ИМТ = 77 / (1,70 × 1,70) ≈ 26,64 кг/м² (или такой значок разделить ÷)
18,5–24,9 кг/м² — норма
25,0–29,9 кг/м² — избыточная масса тела
30,0 кг/м² и более — ожирение
В приведенном примере ИМТ равен 26,64 кг/м², что соответствует избыточной массе тела.
С годами метаболизм замедляется, физическая активность снижается, что способствует увеличению массы тела. У людей с крайними значениями ИМТ — как с недостаточным весом, так и с ожирением — повышен риск смертности.
Поэтому важно регулярно контролировать вес и при необходимости принимать меры по его коррекции.
Ранее мы рассказывали, как самому высчитать лишний вес.
Государство обеспечивает ряд категорий граждан бесплатными средствами реабилитации – от протезов и ортезов до кресел-колесных,…
«Зимнюю поддержку» зачислят в доход? ПФУ объяснил, как единовременные выплаты влияют на возможность получения жилищной…
Пенсионный фонд усовершенствовал веб-портал электронных услуг. Одно из последних обновлений касается раздела «Мои обращения». Приводим…
Нас ждет холодная ночь и относительно мягкий день. Подробности прогноза погоды на среду.
Мощная вспышка на Солнце и вероятность новых бурь. Какой будет космическая погода в среду?
Кто может получить социальную пенсию и как ее оформить? Подробные условия и размеры выплат.