Статьи

Ожирение: что это такое и как его определить — проверьте себя по формуле

Ожирение не только влияет на внешний вид, но и значительно повышает риск развития различных заболеваний, таких как диабет, гипертония и болезни сердца.

Как определить ожирение?

Наиболее распространенным методом оценки является расчет индекса массы тела (ИМТ). ИМТ позволяет определить, соответствует ли вес человека его росту, и выявить возможные отклонения. Формула расчета ИМТ:

ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (в метрах)

Например, если ваш вес составляет 77 кг, а рост — 170 см (1,70 м), расчет будет следующим:

ИМТ = 77 / (1,70 × 1,70) ≈ 26,64 кг/м² (или такой значок разделить ÷)

Как оценить вес по ИМТ?

  • 18,5–24,9 кг/м² — норма

  • 25,0–29,9 кг/м² — избыточная масса тела

  • 30,0 кг/м² и более — ожирение

В приведенном примере ИМТ равен 26,64 кг/м², что соответствует избыточной массе тела.

Чем опасно ожирение в пожилом возрасте?

С годами метаболизм замедляется, физическая активность снижается, что способствует увеличению массы тела. У людей с крайними значениями ИМТ — как с недостаточным весом, так и с ожирением — повышен риск смертности.

Поэтому важно регулярно контролировать вес и при необходимости принимать меры по его коррекции.

Ранее мы рассказывали, как самому высчитать лишний вес.

Новое на сайте

  • Новости

Пятерым категориям украинцев нужно срочно заменить паспорт

Паспорт может оказаться недействительным в нескольких случаях. Если его не заменить вовремя, могут возникнуть проблемы.

16/10/2025 15:05
  • Новости

Когда могут отменить статус УБД: три основных причины

Лишение статуса УБД означает потерю социальных гарантий и льгот. Кто и при каких условиях может…

16/10/2025 14:45
  • Новости

Лучшие пенсии в мире: в каких странах самые эффективные пенсионные системы

Новое исследование Mercer CFA показало, какие страны имеют самые лучшие пенсионные системы в мире.

16/10/2025 14:24
  • Новости

Этот хлеб нельзя есть ни в коем случае: три самых опасных вида

Хлеб считают основой рациона, но не каждый. Эксперты рассказали, какой хлеб не следует покупать.

16/10/2025 13:41
  • Новости

Цвет пламени на газовой плите стал оранжевым: стоит ли волноваться

Пламя газовой плиты иногда меняет цвет с голубого на оранжевое. Специалисты "Нафтогаза" объяснили, безопасно ли…

16/10/2025 13:10
  • Новости

Украинцы получат по 6500 гривен «зимней помощи» от правительства — кого внесут в списки

Правительство запускает проект «Теплая зима». Сотни тысяч граждан получат деньги на отопительный сезон 2025/26.

16/10/2025 12:50