Эпидемия гриппа: поможет ли растительное масло защититься от заражения гриппом

Вопрос читательницы:

– По радио услышала, что во время эпидемии полезно принимать внутрь растительные масла – ореховое, облепиховое, а также закапывать ими нос. Это правда?

Отвечает терапевт Людмила Родионова:

– Растительные масла полезны, но вряд ли они помогут предотвратить заражение гриппом.

Питание должно быть полноценным, и, кроме растительных жиров, включать достаточно мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и каш, а особенно – овощей и фруктов. Наши традиционные зимние блюда – борщ, винегрет, квашеная капуста – кладезь витаминов.

Зимой нужно есть больше лука и чеснока: они содержат природные фитонциды, убивающие микробы.

Также полезно смазывать носовые ходы любым защитным жиром – растительным маслом, жирным кремом или оксолиновой мазью. Это задерживает проникновение вируса дальше.

Но чтобы защита была эффективной, смазывание слизистой нужно повторять хотя бы раз в три-четыре часа.

По материалам fakty.ua

Как быстрее справиться с простудой

Чтобы быстрее справиться с простудой, попробуйте проверенный рецепт.

• В стакан кипящего молока опустите среднюю луковицу и 2 зубчика чеснока.
• Кипятите примерно 5 минут, процедите и добавьте чайную ложку меда

Этот отвар помогает организму бороться с вирусами и укрепляет иммунитет.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Бесплатная аптека на домашнем подоконнике: чем полезно каланхоэ
• Сезон простуд и насморков: какие эфирные масла помогут справиться с недомоганием