Вопрос читательницы:
– По радио услышала, что во время эпидемии полезно принимать внутрь растительные масла – ореховое, облепиховое, а также закапывать ими нос. Это правда?
Отвечает терапевт Людмила Родионова:
– Растительные масла полезны, но вряд ли они помогут предотвратить заражение гриппом.
Питание должно быть полноценным, и, кроме растительных жиров, включать достаточно мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и каш, а особенно – овощей и фруктов. Наши традиционные зимние блюда – борщ, винегрет, квашеная капуста – кладезь витаминов.
Зимой нужно есть больше лука и чеснока: они содержат природные фитонциды, убивающие микробы.
Также полезно смазывать носовые ходы любым защитным жиром – растительным маслом, жирным кремом или оксолиновой мазью. Это задерживает проникновение вируса дальше.
Но чтобы защита была эффективной, смазывание слизистой нужно повторять хотя бы раз в три-четыре часа.
По материалам fakty.ua
Чтобы быстрее справиться с простудой, попробуйте проверенный рецепт.
Этот отвар помогает организму бороться с вирусами и укрепляет иммунитет.
Вас также могут заинтересовать новости:
Часть украинцев получат специальные выплаты в августе. Кому ждать денежных поступлений?
В детстве летние каникулы казались бесконечными, а ожидания праздников продолжались целую вечность. С годами многие…
Во многих городах Украины уже повысили стоимость проезда, а в некоторых новые тарифы могут быть…
После перехода Православной церкви Украины и Украинской греко-католической церкви на новый юлианский календарь даты многих…
Линейка Sauvage давно стала отдельной темой в мужской парфюмерии. В ней сочетаются свежесть, плотность и…
Если крышка на банке сдулась или появились пузырьки, не торопитесь избавляться от варенья. В некоторых…