Вопрос читательницы:
– По радио услышала, что во время эпидемии полезно принимать внутрь растительные масла – ореховое, облепиховое, а также закапывать ими нос. Это правда?
Отвечает терапевт Людмила Родионова:
– Растительные масла полезны, но вряд ли они помогут предотвратить заражение гриппом.
Питание должно быть полноценным, и, кроме растительных жиров, включать достаточно мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и каш, а особенно – овощей и фруктов. Наши традиционные зимние блюда – борщ, винегрет, квашеная капуста – кладезь витаминов.
Зимой нужно есть больше лука и чеснока: они содержат природные фитонциды, убивающие микробы.
Также полезно смазывать носовые ходы любым защитным жиром – растительным маслом, жирным кремом или оксолиновой мазью. Это задерживает проникновение вируса дальше.
Но чтобы защита была эффективной, смазывание слизистой нужно повторять хотя бы раз в три-четыре часа.
По материалам fakty.ua
Чтобы быстрее справиться с простудой, попробуйте проверенный рецепт.
Этот отвар помогает организму бороться с вирусами и укрепляет иммунитет.
Вас также могут заинтересовать новости:
Замена обычных лампочек на светодиодные снижает расходы на электроэнергию без потери яркости освещения. При правильном…
Как только собран урожай, многие огородники сразу берутся за лопаты. Но опытные хозяева знают: не…
Получение государственного пособия на оплату коммунальных услуг зависит от ряда финансовых и имущественных критериев. Узнайте,…
В ночь на 25 октября украинцы переведут часы на час назад и перейдут на зимнее…
Хочется заготовить на зиму что-то вкуснее привычных солений? Попробуйте помидоры в сладковатом маринаде с ароматными…
Украинцы, ухаживающие за больным отцом или матерью, могут оформить отсрочку от мобилизации по семейным обстоятельствам.