Вопрос читательницы:
– По радио услышала, что во время эпидемии полезно принимать внутрь растительные масла – ореховое, облепиховое, а также закапывать ими нос. Это правда?
Отвечает терапевт Людмила Родионова:
– Растительные масла полезны, но вряд ли они помогут предотвратить заражение гриппом.
Питание должно быть полноценным, и, кроме растительных жиров, включать достаточно мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и каш, а особенно – овощей и фруктов. Наши традиционные зимние блюда – борщ, винегрет, квашеная капуста – кладезь витаминов.
Зимой нужно есть больше лука и чеснока: они содержат природные фитонциды, убивающие микробы.
Также полезно смазывать носовые ходы любым защитным жиром – растительным маслом, жирным кремом или оксолиновой мазью. Это задерживает проникновение вируса дальше.
Но чтобы защита была эффективной, смазывание слизистой нужно повторять хотя бы раз в три-четыре часа.
По материалам fakty.ua
Чтобы быстрее справиться с простудой, попробуйте проверенный рецепт.
Этот отвар помогает организму бороться с вирусами и укрепляет иммунитет.
Вас также могут заинтересовать новости:
Даже мощный смартфон со временем теряет скорость работы и плохо реагирует на команды. Эксперты сервисных…
Многие годы используют для прочистки труб один и тот же способ, даже не подозревая, что…
Отдельные категории украинцев могут получать дополнительную финансовую помощь. Размер ежемесячных выплат зависит от социального статуса…
Приготовьте летний вариант любимого блюда! Добавляем сыр и клубнику – оторваться просто невозможно.
После 17 месяцев блокировки Венгрия открыла Украине путь к первому переговорному кластеру по вопросу вступления…
Один из крупнейших банков страны принял решение, которое коснется миллионов держателей карт. Что известно?