Вопрос читательницы:
– По радио услышала, что во время эпидемии полезно принимать внутрь растительные масла – ореховое, облепиховое, а также закапывать ими нос. Это правда?
Отвечает терапевт Людмила Родионова:
– Растительные масла полезны, но вряд ли они помогут предотвратить заражение гриппом.
Питание должно быть полноценным, и, кроме растительных жиров, включать достаточно мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и каш, а особенно – овощей и фруктов. Наши традиционные зимние блюда – борщ, винегрет, квашеная капуста – кладезь витаминов.
Зимой нужно есть больше лука и чеснока: они содержат природные фитонциды, убивающие микробы.
Также полезно смазывать носовые ходы любым защитным жиром – растительным маслом, жирным кремом или оксолиновой мазью. Это задерживает проникновение вируса дальше.
Но чтобы защита была эффективной, смазывание слизистой нужно повторять хотя бы раз в три-четыре часа.
По материалам fakty.ua
Чтобы быстрее справиться с простудой, попробуйте проверенный рецепт.
Этот отвар помогает организму бороться с вирусами и укрепляет иммунитет.
Вас также могут заинтересовать новости:
Чай, который большинство считает наиболее полезным, на самом деле может принести больше вреда. Ученые утверждают,…
Чтобы розы в новом сезоне радовали вас своим пышным и красочным цветением, позаботьтесь о правильном…
25 февраля в Крыму ожидается небольшой снег, в центральных, северных, большинстве западных ожидается ясная погода…
Насколько сильной будет солнечная активность 25 февраля?
Психическое и эмоциональное расстройство, известное как подростковая депрессия, медицински ничем не отличается от депрессии взрослых.…
Многие женщины знают, что стрижка с учетом лунных фаз — гарантия успешного преображения. В какие…