Вопрос читательницы:
– По радио услышала, что во время эпидемии полезно принимать внутрь растительные масла – ореховое, облепиховое, а также закапывать ими нос. Это правда?
Отвечает терапевт Людмила Родионова:
– Растительные масла полезны, но вряд ли они помогут предотвратить заражение гриппом.
Питание должно быть полноценным, и, кроме растительных жиров, включать достаточно мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и каш, а особенно – овощей и фруктов. Наши традиционные зимние блюда – борщ, винегрет, квашеная капуста – кладезь витаминов.
Зимой нужно есть больше лука и чеснока: они содержат природные фитонциды, убивающие микробы.
Также полезно смазывать носовые ходы любым защитным жиром – растительным маслом, жирным кремом или оксолиновой мазью. Это задерживает проникновение вируса дальше.
Но чтобы защита была эффективной, смазывание слизистой нужно повторять хотя бы раз в три-четыре часа.
По материалам fakty.ua
Чтобы быстрее справиться с простудой, попробуйте проверенный рецепт.
Этот отвар помогает организму бороться с вирусами и укрепляет иммунитет.
Вас также могут заинтересовать новости:
Некоторые из украинских пенсионеров могут получать надбавки к пенсиям, тем самым увеличить сумму пенсионной выплаты…
При выборе тротуарной плитки большинство покупателей в первую очередь обращают внимание на внешний вид: форму,…
Теплая погода или снова холод? Чего ждать украинцам в субботу? Синоптики сделали подробный прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами.
Домашняя колбаса готовится очень просто и быстро! Не верите? Убедитесь в этом сами!
Клубника может быть красивой, спелой, но по вкусу – как лимон? Рассказываем, как этого избежать.