Если не очищать носовые пазухи вовремя, в них образуются воспалительные процессы, которые приводят к общей интоксикации организма, головной боли, хроническим заболеваниям верхних и нижних дыхательных путей.
Согласно восточной медицине, в ротовой полости находятся биологически активные точки, при воздействии на которые можно оздоровить носоглотку и улучшить свое самочувствие. Активизировать точки поможет собственный язык.
Прикоснитесь кончиком языка к точке над верхними зубами, около середины верхней губы и задержите его в этом месте около минуты. Это поможет очистить пазухи носа.
Дотроньтесь концом языка к своду верхнего неба и подержите его в этом месте примерно минуту. Воздействие на точку выводит скопившуюся слизь, укрепляет иммунитет.
Прикоснитесь кончиком языка к точке между твердым небом и самым началом мягкого, задержитесь на 30 секунд. Воздействие на эту точку оздоровит носоглотку, усилит поступление энергии, улучшит самочувствие.
Потяните конец языка дальше к горлу, назад и вверх, как будто вы пытаетесь прикрыть горло языком. Зафиксируйте эту позицию примерно на 15-30 секунд, дыхание спокойное через нос. Затем вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы горла и языка. Стимуляция это точки оздоровит горло и слизистые оболочки носоглотки.
Коснитесь языком основания нижних зубов на внутренней стороне. Зафиксируйте эту позицию примерно на 15-30 секунд, продолжайте дышать носом в медленном темпе. Затем вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы горла и языка. Это поможет оздоровить носоглотку, успокоит, даст внутреннюю опору.
Вам будет полезно:
Суд разъяснил, в каких случаях индексация отменяется из-за перерасчета, а когда пенсионеры сохраняют право на…
Несмотря на право на бесплатный проезд в городе, есть транспорт, где пенсионеры вынуждены покупать билеты.…
Некоторые периоды заработка можно исключить из расчета, если они снижают общий размер выплат. Как это…
Не секрет, что украинское правительство вместе с европейскими партнерами разрабатывает программы по добровольному возвращению беженцев.…
Многие откладывают это дело на осень, однако это ошибка. Растения формируют цветочные почки на побегах…
В клубничный сезон порадуйте себя роскошными варениками розового цвета. Это не только красиво, но и…