Как преодолеть последствия праздничных застолий: поможет не только банка с рассолом

При опьянении поможет компот с розмарином

«На праздничном столе я всегда уместно иметь хороший напиток для утоления жажды и ликвидации легкого опьянения. Для меня нет лучшего рецепта, чем узвар с розмарином. Он не только вкусен, но и полезен людям пожилого возраста.

На трехлитровую кастрюлю понадобится 500 граммов сухофруктов (я беру разные – яблоки, груши, сливы, , чернослив – так получается вкуснее), 2-3 столовые ложки сахара, 4 веточки розмарина.

Довожу воду с фруктами до кипения, добавляю сахар — мне нравится, когда компот не слишком сладок. Моя подруга вместо сахара использует немного меда. После того, как закипел, снимаю с огня и добавляю веточки розмарина, изрезанные большими кусками, цели. Закрываю кастрюлю крышкой и даю настояться. Через час компот будет готов. Кому-то он нравится охлажденным, когда постоял несколько часов в холодильнике».

Лилия Круть, Житомирская область.

Делаем массаж от головной боли

«Какие праздники без суеты и небольшой порции алкоголя? Как у кого, а у меня вечером всегда начинает болеть голова. Я быстро устаюя. Поэтому, чтобы к утру не чувствовать себя совершенно разбитой, делаю несложный массаж.

Массаж определенных точек поможет снять напряжение в голове и уменьшить головную боль. Нужно начинать со лба и двигаться в сторону затылка, после чего перейти к ушам и шее. Также можно попробовать массаж области между бровями и двух точек у основания бровей с обеих сторон от переносицы. Эти точки могут сдерживать напряжение глаз или головы, а их массаж поможет снять это напряжение.

После массажа делаю легкие упражнения – голова двигается вправо – влево, вниз – вверх. Через несколько минут головная боль обычно отступает».

Наталья Комарова, г. Хмельницкий.

Если подскочило давление

«Понятно, что на праздники, когда есть эмоции, воспоминания, алкогольные напитки, не избежать повышения артериального давления. Я люблю снижать его не за счет лекарств, а с помощью вкуснейших препаратов».

Среди способов, каки быстро снижаютжуют давление без лекарств, рекомендую выпить негорячий зеленый чай. Также положительный эффект могут оказать мятный чай или каркаде. Относительно последнего не советую его людям желудка, потому что потом может появиться несильная боль в желудке.

Можно также сделать компресс ииз яблочного уксуса — приложить смоченную в нем ткань ко лбу или к стопам на 10-15 минут. Обычно после этих процедур давление немного снижается, но не до нормы, об этом надо помнить и не употреблять чрезмерные дозы спиртного».

Людмила Ларчук, Киевская область.

Как преодолеть синдром переедания?

«Я, пожалуй, как большинство женщин, у меня хорошо готовить и люблю поесть. Но в прошлом году произошло происшествие, которое изменило мое отношение к праздничному перееданию.

На Новый год нас ис мужем пригласили друзья. Мы люди пожилые, имеем небольшие пенсии, и что-то очень вкусное готовим только на праздники. Потому и съесть за праздничным столом хочется всего понемногу. Но этого оказалось для меня достаточно, чтобы я почувствовала тяжесть в желудке и даже тошноту.

Среди гостей был врач, который посоветовал мне немного походить, глубоко дыша. Потом, через десять минут, принесла мне черный чай без сахара и настояла, чтобы я его выпила. Последним аккордом стал активированный уголь. Где-то 5-6 измельченных таблеток. Через минут двадцать я чувствовала себя нормально.

Как объяснила врач, в пожилом возрасте, а мне в прошлом году выполнилось 84 года, большое количество пищи становится немного токсичным, поэтому лучше не переедать, делать перерывы за праздничным столом и обязательно немного двигатьсяя, выходя из-за стола, чтобы организму было проще все переварить».

Мария Гороховская, Одесская область.