Отказывать себе в удовольствиях не стоит: какие сладости можно есть при диабете

Вопрос читателя:

— Мне 90 лет. Я принимаю таблетки для снижения сахара и очень люблю виноград. Можно ли есть эти ягоды?

Отвечает эндокринолог Любовь Соколова:

— Если бы вам было меньше лет, то я сказала бы, что нельзя. Но пожилой пациент может себе позволить чуть больше вольностей, нежели молодой, поэтому запрещать не буду.

Виноград — концентрированная глюкоза — сильно повышает уровень сахара в крови. Но если вы до сих пор принимаете таблетки, наверняка у вас неплохие показатели повышения сахара (гликемии). Обычно в пожилом возрасте его уровень допускается чуть выше нормы.

— А можно съесть немного изюма или меда?

— Подход такой же: если пожилой человек с диабетом может остановиться, съев пять изюминок или половину чайной ложки меда, то пожалуйста. Это относится и к другим сухофруктам.

— Как насчет специальных сладостей, предназначенных для людей с диабетом?

— Практически все они содержат фруктозу, поэтому употреблять их нужно совсем чуть-чуть, контролируя при этом сахар. При диабете можно съесть даже два квадратика черного горького шоколада с высоким содержанием какао-бобов.

По материалам fakty.ua