Многие считают, что после выхода на пенсию ничего интересного в жизни не происходит и она делится на «до» и «после». Старость у людей, придерживающихся такого мнения, ассоциируется с болезнью и беспомощностью. Но это далеко не так. По мнению психологов, старость и болезнь – не одно и то же, и осень жизни не только можно, но и нужно встречать красиво, наполняя ее красками и принося пользу окружающим.
После выхода на пенсию некоторые начинают чувствовать себя одинокими, заброшенными и никому не нужными. По мнению психологов, в этом нет ничего удивительного. Ведь после трудовых будней для них начинается новый этап в жизни. И он кардинально отличается от предыдущего своей размеренностью и спокойствием.
– Дети выросли и вылетели из гнезда, бежать на работу больше не нужно. Сужается круг общения. Поэтому очень важно в этот период времени быть активными и не идти на поводу у своего плохого настроения и негативных мыслей, – советует психолог Нина Матвеева.
С возрастом, по словам психотерапевта Ольги Семеновой, в организме пожилого человека происходят процессы так называемой инволюции (затухают гормональная система, эмоциональная сфера, изменяется сознание). В такой ситуации важно поддерживать себя в активном состоянии – больше читать, изучать что-то новое (компьтер, иностранные языки) и обязательно заниматься тем, что действительно интересно. Это положительно сказывается на эмоциональном фоне, внимании, а также служит отличной профилактикой депрессии.
Только факты
В мире существует множество градаций пожилого возраста. Так, Пифагор считал началом старости возраст 60-80 лет и ассоциировал его с зимним временем года. Гиппократ относил начало старости к возрасту 56-63 года. В Спарте человек, достигший 60 лет, считался старейшиной. А в Древней Греции пожилыми считались люди начиная с 60 лет. В Китае 60-70 лет – желанный возраст, только с 70 начиналась старость. В эпоху Возрождения началом старости у мужчин считали возраст 50 лет, а у женщин – 30 лет.
18 мая вступает в силу обновленный закон о мобилизации.
Приготовьте изумительное шоколадно-ореховое угощение к кофе или чаю.
Какие льготы действуют в Украине для граждан, вышедших на пенсию по возрасту.
Стоит ли украинцам ждать повышения тарифов на электроэнергию с 1 июня и на сколько может…
Цены на топливо сложно назвать бюджетными, из-за этого многие водители ищут способы, как сэкономить. Но…
Восстанавливающие крема для лица стали неотъемлемым средством в борьбе за молодость и здоровье кожи. Они…