Статьи

Какие массажные точки помогут снять боли в стопах: помогаем себе сами

Согласно китайской медицине, избавиться от болях в стопах поможет регулярный массаж особой точки — юн-цюань, которая расположена в середине стопы.

Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление – в нем и находится точка.

Как выполнять массаж?

  • Выполнять массаж можно обычным способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой).

Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.

  • А можно делать массаж этой точки влажным способом: налейте в тазик воду (примерно 40 градусов), опустите в него ноги на 10 минут.

После этого большими пальцами одновременно на двух ногах массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва.

Хорошо после этого растереть стопы в течение 3-5 минут.

Читайте также:

Метки: стопы точечный массаж

Новое на сайте

  • Новости

«Слепота» за 6 тысяч гривен: как в Украине продают псевдолекарства по мошенническим схемам россиян

В Украине разоблачили разветвленную сеть продаж пищевых добавок под видом инновационных «чудо-лекарств». Мошенническая схема сочетает…

15.08.2026
  • Новости

71-летний Брюс Уиллис появился на свадьбе дочери, несмотря на тяжелую болезнь

Младшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса — 32-летняя художница и писательница Таллула Уиллис —…

15.08.2026
  • Новости

Вы делаете это неправильно: какая ошибка во время мытья головы вредит волосам

Представление о том, что волосы можно «приучить» к более редкому мытью, — один из самых…

15.08.2026
  • Новости

Налог на недвижимость до 1 сентября: кто должен оплатить и какие штрафы предусмотрены

Владельцы жилья со сверхурочной площадью должны уплатить налог за 2025 год. Обычно на расчет дается…

15.08.2026
  • Новости

Огурцы будут плодоносить вплоть до осени: 4 шага, которые следует сделать в августе

В августе большинство огородников сталкиваются с тем, что огуречные плети начинают желтеть, а завязи массово…

15.08.2026
  • Новости

Нехватка средств — не оправдание: Верховный суд запретил задерживать начисленные пенсии

Начисленная пенсия является имущественным правом человека, а отсутствие бюджетных назначений не освобождает государство от обязанности…

15.08.2026