Чтобы не замерзнуть на улице зимой, следует одеваться по погоде. Работники спасательных служб и врачи советуют придерживаться нескольких простых правил, которые помогут уберечься от переохлаждения и сохранить здоровье вам и вашим детям в непогоду.
Верхняя одежда и обувь. Надевайте обувь и одежду только из натуральных материалов, свободного кроя и не тяжелые. Это поможет не сковывать движения при ходьбе и быстрее согреться. Подошва обуви должна быть толстой и не резиновой, поскольку резина хорошо пропускает холод. Верхнюю одежду выбирайте из непродуваемых материалов, длиной до колен. Не игнорируйте наличие капюшона. Он поможет уберечь лицо и голову от холодного ветра, дождя или вьюги.
Нижняя одежда. Многослойность одежды также спасет от промерзания и переохлаждения. Под верхнюю одежду надевайте длинный свитер с высоким горлом. А горло закрывайте теплым шарфом. Хорошо согреет и флисовая одежда. Под свитер можно надеть термобелье, белье из хлопка или вискозы. Носки, кальсоны или колготы также должны быть теплыми из натуральных волокон. Но помните, даже при теплых носках, пальцы на ногах должны быть в свободном движении. Это обезопасит их от обморожения.
Теплые аксессуары. Обязательно прикрывайте уши и голову. Шапку или платки обязательно выбирайте из натуральных материалов. В холод и мороз на руки обязательно надо надевать варежки. Так не ограничивается движение рук и пальцев, которые быстрее всего замерзают.
Общие советы
Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной. Однако помните, что есть прически, которые прибавят лет,…
Чтобы огурцы хорошо прижились и пошли в рост, нужно обеспечить им правильный уход, который просто…
9 мая ожидается дождь в Ивано-Франковской и Крыму, на остальной территории страны без осадков. Антициклон…
Надо ли ожидать геомагнитные волнения в этот день?
Как часто полезные советы наших бабушек, мам, соседей оказываются незаменимой палочкой-выручалочкой и в делах бытовых,…
Мы не всегда можем понять, что уровень холестерина повысился. Этот процесс может годами протекать незаметно,…