«Меня интересует, можно ли лечить тахикардию народными средствами и какие методы ее профилактики?
Зоя Аркадьевна, 67 лет, Днепр».
На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт Виктория Кокошко:
– Тахикардия – это ускорение ритма сердечных сокращений в спокойном состоянии до 100 и более ударов в минуту. Значит, главная наша задача – сделать сердечный ритм более спокойным. Для этого подойдет любое средство, дающее успокоительный эффект. Например, воспользуйтесь такими рецептами:
Что касается профилактики тахикардии, то наиболее эффективная мера – регулярные физические нагрузки. В идеале – дважды в неделю посещать бассейн или ежедневно проходить 3,5-5 км. Но увеличивайте нагрузку постепенно. Нетяжелые, но регулярные тренировки пойдут вашему сердцу только на пользу.
Кроме того, сведите к минимуму потребление кофе, колы, шоколада, любых сладостей. Ешьте больше продуктов, богатых магнием (бобы, орехи, фасоль, отруби, гречка) и калием (овощи, фрукты, зелень, сухофрукты). Старайтесь не переедать: те, кто в течение дня перекусывает бутербродами, а вечером наедается до отвала – в группе риска. У таких пациентов кровь, которая должна снабжать мозг и сердце, уходит на кровоснабжение желудочно-кишечного тракта.
Если же у вас внезапно начался приступ тахикардии, существуют простые способы, которые больной может применять самостоятельно для купирования приступа:
Подготовила Ирина Лебединец
Пасха - один из самых светлых и радостных христианских праздников, который люди отмечают уже более…
В конце апреля Верховная Рада приняла Закон*, который должен решить сразу несколько проблемных пенсионных вопросов,…
Сегодня воскресенье, 5 мая 2024 года. 126-й день года по григорианскому календарю. До окончания остается…
Сегодня, 5 мая, православные отмечают Светлое Христово Воскресение.
У каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления беляшей. Но сегодня мы предлагаем вам приготовить невероятно…
Каждая хозяйка хоть раз, но задумывалась, как часто нужно менять постельное белье. Кто-то делает это…