«Меня интересует, можно ли лечить тахикардию народными средствами и какие методы ее профилактики?
Зоя Аркадьевна, 67 лет, Днепр».
На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт Виктория Кокошко:
– Тахикардия – это ускорение ритма сердечных сокращений в спокойном состоянии до 100 и более ударов в минуту. Значит, главная наша задача – сделать сердечный ритм более спокойным. Для этого подойдет любое средство, дающее успокоительный эффект. Например, воспользуйтесь такими рецептами:
Что касается профилактики тахикардии, то наиболее эффективная мера – регулярные физические нагрузки. В идеале – дважды в неделю посещать бассейн или ежедневно проходить 3,5-5 км. Но увеличивайте нагрузку постепенно. Нетяжелые, но регулярные тренировки пойдут вашему сердцу только на пользу.
Кроме того, сведите к минимуму потребление кофе, колы, шоколада, любых сладостей. Ешьте больше продуктов, богатых магнием (бобы, орехи, фасоль, отруби, гречка) и калием (овощи, фрукты, зелень, сухофрукты). Старайтесь не переедать: те, кто в течение дня перекусывает бутербродами, а вечером наедается до отвала – в группе риска. У таких пациентов кровь, которая должна снабжать мозг и сердце, уходит на кровоснабжение желудочно-кишечного тракта.
Если же у вас внезапно начался приступ тахикардии, существуют простые способы, которые больной может применять самостоятельно для купирования приступа:
Подготовила Ирина Лебединец
В платежках за жилищно-коммунальные услуги появляются долги, несмотря на оплату. Потребителям объяснили, с чем это…
Даже привычная глажка может стать причиной испорченной ткани. Эксперт назвал самые распространенные ошибки, которые допускают…
Капсулы для стирки давно стали популярным выбором среди хозяек благодаря удобству и точной дозировке моющего…
Ежегодно растет минимальный страховой стаж, необходимый для ухода на пенсию по возрасту. Если требуемого стажа…
В понедельник, 18 августа, на Прикарпатье, Буковине, в Винницкой области, а также в северо-восточной части…
Как поведет себя светило, стоит ли готовить таблетки?