Статьи

Восстановление после инсульта: какими способами можно помочь себе при дрожании губ

Выполнение этого китайского упражнения помогает смягчить последствия инсульта, убирает паралич лица, дрожание губ, невнятность речи, чрезмерное слюноотделение.

Исходное положение

  • Стоя, руки опущены вниз.
  • Поднести левую руку к лицу и прикрыть ладонью рот, большим пальцев зажав левую ноздрю.
  • Другие 4 пальца должны слегка прикрывать правую щеку.
  • Правую ладонь поместить под левой и прижать ее к подбородку, согнув наподобие чашечки.

Как делать упражнение

  • Обеими руками «в унисон» делать движения по часовой стрелке, закрывая большим пальцем левую ноздрю. Язык повторяет круговые движения рук. Сделать 8 раз.
  • Затем поменять руки и проделать такие же движения против часовой стрелки — 8 раз.

ВАЖНО! Дыхание задерживать не нужно. Когда одна ноздря зажимается, дышим через другую.

Читайте также:

Упражнения помогут малоподвижным людям и лежачим больным повысить энергию и жизненный тонус

Какие упражнения нужно делать по утрам?

Метки: Дрожание губ инсульт последствия упражнения

Новое на сайте

  • Статьи

Почему постоянно хочется есть: 7 скрытых причин, о которых вы не догадывались

Вы замечаете, что снова хочется есть, хотя сытно пообедали всего полчаса назад? Чрезмерно повышенный аппетит…

05/10/2025 16:27
  • Новости

Можно ли потерять пенсию, если работаешь: разъяснение Пенсионного фонда

В Украине работающие пенсионеры — обычное явление. Но можно ли одновременно получать пенсию и зарплату?…

05/10/2025 15:56
  • Новости

В Одесской области сыграла свадьбу пара переселенцев, которым за 70: «Очень рад жене»

В Одесской области сыграли свадьбу переселенцы из Донецкой области. Молодоженами стали – 83-летний Алексей и…

05/10/2025 14:59
  • Новости

В Ощадбанке вводят проверки для клиентов: кого затронут новые правила контроля

В Ощадбанке напомнили, что при расчетах через кассу клиентам необходимо учитывать как комиссии, так и…

05/10/2025 12:59
  • Новости

Индексация пенсий в 2026 году: что стоит ожидать украинцам

Даниил Гетманцев заявил, что индексация не покрывает инфляцию и усугубляет социальную несправедливость.

05/10/2025 11:51
  • Новости

Некоторым украинцам нужно перерегистрировать права на недвижимость в новом госреестре

Министерство юстиции Украины напоминает: если вы приобрели недвижимость до этого года, зарегистрируйте своё право в…

05/10/2025 10:56