В Украине время дважды в год меняли, начиная с 1981 года, — в конце марта переходили на летнюю, а в последнюю неделю октября — на зимнюю. Но споры по этому поводу – хорошо это или плохо – шли постоянно. Перевод часов создавал много неудобств: нужно было менять расписание движения авиа- и железнодорожного транспорта. Но главное, как считают врачи и ученые, сезонные изменения времени, связанные именно с переходом на летнее время, отрицательно влияют на наше здоровье,на наши биологические ритмы. Об этом говорят и разные исследования.
– По подсчетам Всемирной организации здравоохранения, в тех странах, где есть сезонный перевод часов, около 45 процентов жителей страдают бессонницей, — говорит главный государственный санитарный врач Черкасской области Владимир Папач. — Кроме того, после перехода на летнее или зимнее время количество обращений в скорую увеличивается на 10-12 процентов. Врачи считают, что зимнее время является более приемлемым для организма человека, поскольку соответствует его биологическим ритмам. А вот перевод часов на летнее может спровоцировать проблемы со здоровьем.
О полезном влиянии на наше здоровье перехода на зимнее время говорит и директор центра первичной медико-санитарной помощи города Одессы Елена Колоденко:
— Есть люди, которые очень сильно реагируют на изменения своих личных биологических часов, они к ним привыкли, приспособились. С переводом часов в них начинается бессонница, повышается артериальное давление, обостряются все хронические болезни. Люди жалуются на головную боль, вялость, плохое настроение. Нужно время, чтобы организм как-то адаптировался.
У кого-то это происходит за несколько дней, у кого-то длится дольше. И такой достаточно сильный слом внутренних биологических часов люди переживали два раза в год. В условиях войны это стало еще более тяжелым испытанием. Поэтому отказ от перевода часов без сомнения пойдет на пользу здоровью людей. Это главное.
Напомним, что в 2024 году Украина перейдет на зимнее время в последнее воскресенье октября, в ночь с 26 на 27 октября. В 4:00 утра по киевскому времени нужно будет перевести часы на один час назад — на 3:00. Приятный момент в зимнем переводе стрелок — это то, что у нас появится «лишний» час сна.
Вас также могут заинтересовать новости:
Украинцы накопили 104,2 млрд грн задолженности за жилищно-коммунальные услуги. При значительной задолженности у должника могут…
В Украине появится новый мобильный оператор U Mobile, который объединит услуги связи и домашнего оптоволоконного…
Для украинцев могут изменить правила добровольных пенсионных накоплений. В Верховной Раде предлагают обновить систему негосударственных…
В сентябре части пенсионеров и другим получателям государственных выплат могут сократить выплаты, если они вовремя…
Не спешите выбрасывать лимон, если кажется, что вы уже выжали из него весь сок. Есть…
Полный отказ от сахара кажется идеальным шагом на пути к здоровому образу жизни, однако научные…