Клетки хрящевой ткани погибают, суставы истираются и увеличивается нагрузка на кость.
В таком состоянии, боясь усиления боли, человек отказывается от физической активности, больше времени проводит дома, а иногда даже переходит на постельный режим. Однако, как советуют врачи, делать этого ни в коем случае нельзя — для здоровья суставов как раз важно сохранять физическую активность.
Клетки внутренней суставной оболочки выделяют прозрачную смазку для суставов — синовиальную жидкость, которая снабжает хрящ питательными веществами.
При движении клетки выделяют больше такой смазки, именно поэтому для облегчения состояния обязательно нужно двигаться. При отсутствии физической активности может возникнуть атрофия хрящевой ткани в суставах.
Самые безопасные виды движения при заболеваниях суставов — плавание, скандинавская ходьба и занятия на велотренажере.
Рецептов приготовления налистников есть множество, но этот рецепт вам точно понравится. Налистники получаются тонкими, эластичными…
Чтобы вырастить крупные яблоки и уберечь их от болезней и вредителей, аграрии используют ряд препаратов.…
Будет ли в субботу тепло или готовиться к дождям? Что говорят синоптики.
Будет ли геомагнитная активность повышена в этот уикенд? Какие прогнозы делают эксперты..
Готовитесь к посадке озимого чеснока? Самое время правильно подготовить почву!
Что если вместо картофеля использовать для драников тыкву? Выйдут безумно вкусные оладьи!