Клетки хрящевой ткани погибают, суставы истираются и увеличивается нагрузка на кость.
В таком состоянии, боясь усиления боли, человек отказывается от физической активности, больше времени проводит дома, а иногда даже переходит на постельный режим. Однако, как советуют врачи, делать этого ни в коем случае нельзя — для здоровья суставов как раз важно сохранять физическую активность.
Клетки внутренней суставной оболочки выделяют прозрачную смазку для суставов — синовиальную жидкость, которая снабжает хрящ питательными веществами.
При движении клетки выделяют больше такой смазки, именно поэтому для облегчения состояния обязательно нужно двигаться. При отсутствии физической активности может возникнуть атрофия хрящевой ткани в суставах.
Самые безопасные виды движения при заболеваниях суставов — плавание, скандинавская ходьба и занятия на велотренажере.
Сильные порывы ветра и смешанные осадки. Подробный прогноз погоды на вторник.
Геомагнитные возмущения во вторник усилятся. Какими они будут и кто почувствует изменения первым?
Ваша домашняя техника в зоне риска. Стабилизатор, реле или ИБП: какая защита действительно работает в…
Кого обяжут возвращать излишне выплаченные средства. В ПФУ объяснили.
Государство покроет часть расходов на энергоносители. Кто точно получит скидку и какие документы нужны?
Украинцам обещают новый скачок стоимости дров. Актуальные данные и советы лесников.