Копилка здоровых советов: как избавиться от зуда после укуса комаров, снять нервные спазмы и другое

Свежий воздух — залог здоровья мозга

Проветривайте помещение, в котором находитесь, или чаще бывайте на свежем воздухе. Дайте возможность мозгу насытиться кислородом.

Как избавиться от аллергии?

Если у вас аллергия на пыльцу растений:

• носите маску на улице; оставайтесь дома, если на улице сильный ветер;
• избегайте прогулок с 10.00 до 15.00;
• после прогулок примите душ и выстирайте одежду;
• промойте нос солевым раствором, что поможет облегчить аллергический насморк;
• чаще делайте влажную уборку в квартире.

Также можно принимать антигистаминные препараты, однако перед этим лучше проконсультироваться с врачом.

Ешьте небольшими порциями

Старайтесь есть 5-7 раз в день небольшими порциями, таким образом вы не перегрузите свой желудок и получите максимальное усвоение витаминов.

Если кожа на локтях трескается

Если кожа на локтях трескается, темнеет, краснеет, ее сначала смазывают соком лимона, затем — каким-либо жирным кремом.

Чем полезен настой из боярышника?

«Наверное, многие слышали о целебных свойствах боярышника. Он помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и нормализует уровень артериального давления. А принимать его лучше в виде настоя.

Залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку сухих ягод боярышника. Дайте настояться примерно два часа в теплом месте, лучше даже поставить в духовку или плиту. Затем настой процедите через марлю или ситечко. Употреблять его следует по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды», советует Петр Семенович, г. Ровно.

Избавляемся от зуда после укуса комаров

Избавиться от зуда после укусов насекомых поможет зубная паста. Она содержит противовоспалительные компоненты, которые уменьшают отек и покраснение. А ментол охладит место укуса и поможет снять зуд.

Как снять нервные спазмы, улучшить работу мозга

Чтобы снять нервные спазмы, улучшить работу мозга, уменьшить головокружение и шум в ушах, принимайте мелиссу. Добавляйте ее в любом виде — свежем или сушеном. Можно добавлять в чай или готовить отвар: столовая ложка травы на 200 мл кипятка.

Мелисса не имеет особых противопоказаний, поэтому ее можно употреблять длительной время.