Нередки случаи, когда больные сахарным диабетом отказываются от вредных привычек, становятся приверженцами здорового образа жизни и здорового питания. У них приходят в норму сахар, давление, вес, то есть они чувствуют себя как здоровый человек, полный сил и энергии.
На вопрос отвечает эндокринолог Сергей Ткач
Больной диабетом должен питаться не менее трех раз в день, но не более шести.
Подъедать каждый час, как делала одна наша пациентка, неправильно.
Я объясняю больным так: допустим, вы варите борщ, но вдруг вспоминаете, что забыли положить фасоль. Борщ уже почти готов, и вы кладете в него фасоль. Но ведь она не сварится!
Точно так же не «сварится», то есть нормально не переварится еда, которую человек съел через час после того, как желудок начал работать.
Чтобы пищеварение было полноценным, нужно соблюдать интервалы между приемами пищи, иначе можно ухудшить пищеварение, а также спровоцировать скачки сахара.
На гарнир к мясу выбирайте шпинат. Шпинат служит отличным дополнением к красному мясу, а высокое содержание витаминов А и С помогает организму быстрее усваивать железо, повышает иммунитет и помогает бороться с усталостью.
Мы рассказывали раньше, почему диабет «дружит» с гипертонией, а также о том, какие рецепты народной медицины придут на помощь при диабете.
В понедельник, 28 сентября, в Украине будет преобладать комфортная осенняя погода с переменной облачностью. В…
В понедельник, 28 сентября, геомагнитная активность на Земле будет в пределах нормы.
Свекольный сок — полезное дополнение к рациону людей с повышенным давлением. Исследования связывают нитраты из…
Когда хочется простой и сытной домашней еды, тушеная капуста с грибами — удачный вариант. Блюдо…
Маленькие мошки дрозофилы могут за несколько дней заполонить кухню. Особенно много их возле фруктов, мусорного…
В сентябре в Украине заметно выросли цены на ряд базовых продуктов. Больше всего подорожали куриные…