Как избавиться от нытья суставов?

С приходом весны у пожилых людей обостряются многие хронические заболевания. Особенно больших неприятностей доставляют боли в суставах. Чтобы снять сезонное обострение, не обязательно глотать таблетки. Хорошо помогут испытанные средства народной медицины. Вот десятка лучших, на наш взгляд, рецептов.

1. Настой лавра

Возьмите несколько лавровых листьев и опустите их в 300 г воды. Прокипятите их 5 минут и оставьте настаиваться в термосе в течение 3-4 часов.

Пейте маленькими глотками в течение 12 часов три дня подряд.

2. «Репчатая» каша

Натрите на терке репу (можно редьку или свеклу).

Положите кашицу на суставы. А сверху укутайте листом капусты и теплым шарфом.

3. Отвар овса

Стакан овса залейте литром воды и варите на медленном огне, пока не выпарится треть жидкости, процедите.

Пейте по полстакана три раза в день перед едой.

4. Растирка из уксуса и масла

Приготовьте смесь из яблочного уксуса и оливкового масла в соотношении 1:1.

Растирайте суставы, когда возникнут боли.

5. Чай из подсолнуха

Если боли в суставах связаны с отложением солей, воспользуйтесь «растворяющим» действием чая из корней подсолнуха. В эмалированную посуду положите стакан измельченных корней, залейте 3 л воды и кипятите 2-3 минуты.

Пейте этот раствор мелкими глотками в течение двух-трех дней.

6. Свекольный сок

Выжмите из свеклы сок с помощью соковыжималки.

Он отлично «вымывает» соли из суставов. Пить по 1/2 стакана три-четыре раза в день в течение двух недель.

7. Мазь из прополиса

Положите в морозилку 100 г прополиса. После промораживания раскрошите его ножом. Сложите крошки в банку со 100 г растительного масла. Поставьте на водяную баню, чтобы прополис растворился и смешался с маслом.

Масло наносите на больные суставы в течение трех месяцев ежедневно.

8. Настой каланхое

Измельчите на мясорубке 5 листков каланхое, залейте литром водки и настаивайте пять дней.

Втирайте в больные суставы 1-2 раза в день.

9. Мел

Натрите мел на терке, смешайте с кефиром до консистенции сметаны.

Нанесите смесь на целлофан и делайте на 30 минут компрессы на все больные суставы. Средство отлично снимает боль.

10. Еловые ванны

Измельчите 2-3 еловых ветки, залейте кипятком и настаивайте 30 минут.

Сделайте ванну для больных рук и ног.

Высыпайтесь и не нервничайте

Болезни суставов прогрессируют от перемены погоды, переохлаждения или перегрева, а также от нервного напряжения. Если хотите быть в форме:

• суставы по возможности всегда держите в тепле. Если нет проблем с сосудами и кровообращением, принимайте перед сном горячую ванну;
• питайтесь правильно. В вашем рационе должно быть больше витаминов и минералов. Не увлекайтесь жирной пищей;
• делайте физическую зарядку хотя бы 15 минут в день. Катайте ногами все, что позволяет ваша фантазия, к примеру, пустую бутылку. Разрабатывайте моторику пальцев рук и ног — разгибайте и сгибайте пальцы;
• избегайте стрессовых ситуаций, нервного напряжения;
• старайтесь по мере возможности соблюдать режим дня. Спите не менее 6-7 часов в сутки. Исключите недосыпание! Это главный возбудитель болезни.