Отвечает гастроэнтеролог Игорь Червак:
— У пожилых людей моторика кишечника слабеет, поэтому ее надо стимулировать.
Нужно стараться с каждым приемом пищи есть свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, пищевыми волокнами: движение пищи по пищеварительному тракту улучшится.
Следует пить больше воды: если ее не хватает, кал становится твердым.
— Чай из листьев травы сенны можно пить?
— Да, но недолго и понемногу, чтобы излишне не раздражать кишечник. Лучше принимать один из препаратов лактулозы. Он действует мягко, не вызывает привыкания и раздражения кишечника. Его можно пить месяц, а то и два.
Почаще включайте в рацион овощи и фрукты.
Осень богата на сезонный урожай – яблоки, груши, виноград, перец, тыкву. Делайте каждый прием пищи как можно более красочным и разнообразным.
Яркая ароматная тарелка не только поднимет настроение, но и поможет не пропустить самые полезные осенние продукты для иммунитета. А главное — обилие клетчатки, содержащейся в фруктах, поможет снять болезненную проблему.
Многие до сих пор считают, что современные гаджеты создаются исключительно для молодежи, а людям старшего…
Скандал между звездами украинского кинематографа продолжается. Актриса Ольга Сумская публично отреагировала на нецензурные и пренебрежительные…
Последний день июля принесет в Украину настоящую летнюю жару. Синоптики прогнозируют сухую погоду по всей…
Последний день июля пройдет без полноценной магнитной бури, хотя геомагнитное поле в течение некоторого времени…
С возрастом организм нуждается в особом подходе к рациону, а сохранение мышечной массы и крепости…
Поддельная молочная продукция — одна из самых серьезных проблем украинского рынка. Чаще всего подделывают продукты,…