С хроническими болями можно справиться с помощью самовнушения: как это сделать

Раньше я, как и многие мои знакомые, решала проблему хронических головных болей с помощью обезболивающих препаратов. Но дозы росли, а результат становился все хуже.

Головная боль: какие симптомы опасно терпеть?

Однажды доктор посоветовала мне использовать метод предсонного внушения Куэ.

Она сказала, что период, когда человек засыпает, но еще не заснул, таит огромные возможности для реализации самовнушения. То есть когда вы легли в кровать и чувствуете, что засыпаете, надо мысленно обратиться к источнику своей боли и попросить его оставить вас в покое.

«Боль, пожалуйста, не мучай меня, — мысленно говорю я. – Так хочется, чтобы ничего не болело. Ведь завтра у меня столько дел».

Просьбу проговариваю, пока не засну.

Наверное, в это трудно поверить, но именно так, используя простой метод Куэ, я на протяжении последних лет «договариваюсь» с головной болью. Ее приступы стали реже и короче.

Может, этот метод поможет еще кому-то.

Ирина Васюкова, г. Одесса»

Напомним, мы рассказывали о программе медицинских гарантий: кому сделают анестезию бесплатно.