Что делать, если ночью немеют руки

Если человек начинает двигаться, то давление на нерв ослабевает и эти ощущения исчезают.

Однако причины онемения рук в ночное время могут объясняться не только этим.

Онемение могут вызывать некоторые заболевания, влияющие как на нервы рук, так и на сосуды. К таким заболеваниям относятся:

• синдром запястного канала, который возникает у людей, выполняющих повторяющуюся работу руками или имеющих травмы запястья;
• периферическая нейропатия, причинами которой могут быть травмы, онкология, инфекции, аутоиммунные расстройства;
• диабетическая нейропатия, в процессе которой высокий уровень сахара в крови приводит к повреждению нервов и кровеносных сосудов.

Если ночное онемение рук вызвано всего лишь неудобной позой, нужно:

• избегать сна в позах, которые усиливают онемение или покалывание, например, спать на животе с руками над головой или под подушкой;
• контролировать уровень сахара в крови, чтобы предотвратить повреждение нервов;
• следить за весом тела, так как полные люди чаще ощущают онемение конечностей во время сна, а также более подвержены риску диабетической нейропатии и синдрома запястного канала.

Если онемение рук не проходит после того, как вы поднялись и подвигались, или сопровождается другими неприятными ощущениями, обязательно обратитесь к врачу.