«Последние годы часто говорят о пользе семян чиа. Прошу рассказать об этом подробнее: что это за семена и в чем их ценность.
Лариса, г. Львов»
Семена чиа – это зерна шалфея испанского.
Они содержат много полезных веществ: кальций, калий, магний, фосфор, цинк, витамины группы В (В1, В2, В3).
Еще одно из достоинств этих семян – высокое содержание клетчатки (40% от веса семян).
Благодаря своему составу семена чиа:
Семена чиа можно добавлять при приготовлении каш и десертов. Их также добавляют в салаты и выпечку.
Тарифы на коммунальные услуги в марте остаются стабильными для большинства потребителей, однако отдельные категории и…
Сохранят ли право на индексацию пенсионерам-переселенцам, которым приостановили выплаты из-за непрохождения идентификации?
Яйца по истечении срока годности не всегда нужно выбрасывать — эксперты объяснили, когда их можно…
Во многих селах Украины до сих пор нет газового или центрального отопления. Люди обогревают дома…
В Украине будущие пенсионеры могут подать заявление на назначение выплат заранее – не дожидаясь дня…
С наступлением весны рыба становится более активной, но в марте есть свои ограничения для рыбаков.…