«Последние годы часто говорят о пользе семян чиа. Прошу рассказать об этом подробнее: что это за семена и в чем их ценность.
Лариса, г. Львов»
Семена чиа – это зерна шалфея испанского.
Они содержат много полезных веществ: кальций, калий, магний, фосфор, цинк, витамины группы В (В1, В2, В3).
Еще одно из достоинств этих семян – высокое содержание клетчатки (40% от веса семян).
Благодаря своему составу семена чиа:
Семена чиа можно добавлять при приготовлении каш и десертов. Их также добавляют в салаты и выпечку.
22 мая небольшой дождь ожидается в большинстве западных областей, на остальных территориях страны без осадков.…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Какие они – семья и любовь в солидном возрасте? Почему у одних пар с возрастом…
С возрастом позвоночник может «проседать», что нередко приводит к опущению внутренних органов.
Весенние заморозки серьезно ударили по фруктовым садам. Мороз избил цветы плодовых деревьев, лишив возможности создать…
Пенсионеры и люди с инвалидностью в мае продолжают получать денежную помощь от ВПП ООН. Что…