Многие слышали распространенное мнение о пользе лимонов, апельсинов и прочих цитрусовых. Но предпочтение следует отдавать не только им.
Вместе с фруктами должны «работать» капуста (прежде всего брокколи), редька, хрен.
Кстати, приправлять овощной салат лучше петрушкой — бесспорным лидером по содержанию витамина C (около 190 мг на 100 г зелени).
Не стоит забывать и про чеснок, который обладает прекрасными бактерицидными свойствами.
Добавьте в рацион морковь, богатую витамином А, рыбу и морепродукты как источник цинка, и ваша иммунная броня станет прочнее».
Врач Максим Афанасьев
Пенсии в Европе: как работает система и почему у нас не так? О несовершенстве нашей…
За прошедшие сутки произошло 88 боевых столкновений. В общем, враг нанес 32 ракетных и 64…
Ирландский пирог со щавелем можно отнести к сезонным блюдам: именно весной у нас обилие щавеля.…
С мая субсидии на неотопительный сезон (с 1 мая по 30 сентября) в основном будут…
Для получения протеза не следует ожидать установления инвалидности.
Сегодня воскресенье, 28 апреля 2024 года. 119-й день года по григорианскому календарю. До окончания остается…