Японский ученый Кацудзо Ниши в середине прошлого века создал теорию, обосновывающую важную роль микровибраций капилляров в кровоснабжении, и разработал комплекс вибрационных упражнений для поддержания в хорошем состоянии и восстановления опорно-двигательного аппарата и сосудов.
Упражнение для капилляров выполняется в лежачем положении с поднятыми руками и ногами.
В таком положении кровь в венах конечностей стремится вниз, и образующийся вакуум влечет за собой ускорение ее циркуляции.
При выполнении упражнения нужно мелко вибрировать поднятыми руками и ногами.
Упражнение выполняется в течение 1-3 минут 2 раза в день.
Гладиолусы – настоящее украшение вашего сада, которое радует пышным цветением от середины лета до начала…
В четверг, 22 октября, в Украине сохранится относительно тёплая, но влажная и ветреная погода. В…
Прогноз магнитных бурь на 22 октября 2026 года изменился — ожидаемую слабую бурю класса G1…
На фоне прошлогоднего опыта использования «Зимней еподдержки» многие граждане рассчитывают на получение единовременной помощи. В…
Постоянно включённый Wi-Fi не только расходует заряд батареи, но и создаёт риски для личных данных.…
Несмотря на комфортную и относительно теплую осень 2026 года, метеорологи из стран Центральной Европы уже…