Японский ученый Кацудзо Ниши в середине прошлого века создал теорию, обосновывающую важную роль микровибраций капилляров в кровоснабжении, и разработал комплекс вибрационных упражнений для поддержания в хорошем состоянии и восстановления опорно-двигательного аппарата и сосудов.
Упражнение для капилляров выполняется в лежачем положении с поднятыми руками и ногами.
В таком положении кровь в венах конечностей стремится вниз, и образующийся вакуум влечет за собой ускорение ее циркуляции.
При выполнении упражнения нужно мелко вибрировать поднятыми руками и ногами.
Упражнение выполняется в течение 1-3 минут 2 раза в день.
Программа Зимняя поддержка, известная также как 1000 гривен от Зеленского, переходит в финальную стадию первого…
Сообщения о якобы неизбежном введении штрафных баллов для водителей оказались преждевременными. В Министерстве внутренних дел…
Не все внутренне перемещённые лица знают, что помимо основной помощи на проживание государство предусмотрело дополнительную…
Среда, 7 января, принесет в Украину неустойчивую зимнюю погоду с осадками почти во всех регионах.…
Начало января 2026 года сопровождается умеренной геомагнитной активностью. По прогнозам ученых, 7 января магнитная буря…
Морозы быстро превращают двор в опасную ледяную площадку. К счастью, имеются доступные способы сделать дорожки…