Статьи

Названы три самые полезные каши для завтрака

Что это за каши – читайте ниже.

Льняная каша

В семенах льна содержится альфа-линоленовая кислота. Она, в свою очередь, обладает свойствами, помогающими защитить от тромбов и воспалений, показывают исследования. Кроме того, согласно другим исследованиям, льняные семена полезны людям, страдающим высоким кровяным давлением, пишет ukrhealth.

Это как минимум то, что необходимо для долголетия.

Гречневая каша

Рутин, содержащийся в гречневой крупе, снижает риск сердечных заболеваний. На это указывают некоторые научные работы. Кроме того, как отмечают ученые, в состав гречневой крупы входит полезное для организма железо.

Овсяная каша

По информации специалистов Гарвардской медицинской школы, овес является лучшей формой цельного зерна для понижения уровня холестерина в организме. Овес также богат витаминами группы B, натрием и кальцием.

Новое на сайте

  • Новости

Ребенок поступил в вуз, а в Пенсионный фонд не сообщили: могут ли лишить выплат

Поступление ребенка в учебное заведение может повлиять на государственные выплаты, которые получает семья. В некоторых…

30.08.2026
  • Новости

Пенсия военным после увольнения: все виды выплат и требования к выслуге и стажу

После увольнения с военной службы человек может получать пенсию в соответствии со специальными правилами. Все…

30.08.2026
  • Новости

Снимают деньги с карты “ни за что”: как остановить автоматическое списание в Ощадбанке

Если не пользоваться картой «Ощадбанка» в течение года, со счета могут списать средства. Есть несколько…

30.08.2026
  • Статьи

Почему готовая чаша может быть удобнее бетонного бассейна

На плане бетонный бассейн и готовая чаша могут выглядеть почти одинаково. Различия становятся заметны после…

30.08.2026
  • Новости

Сразу отберут субсидию? Какая сумма единовременного дохода критична для Пенсионного фонда

Крупная единовременная выплата может повлиять на право человека на получение жилищной субсидии. В ПФУ пояснили,…

30.08.2026
  • Новости

Метро, транспорт и магазины будут работать во время тревог? Кабмин меняет правила безопасности

Длительные воздушные тревоги вынуждают власти пересматривать правила функционирования городов. Правительство готовит новые решения, касающиеся транспорта,…

30.08.2026