Однако любой грамотный врач скажет, что синтетические витамины, которые мы покупаем в аптеках, без соответствующих показаний принимать нельзя. В целях профилактики они не применяются.
Кроме того, витамины, которые вы принимаете в одной таблетке, могут конкурировать за «транспортные» белки, которые переносят полезные вещества, и часть их может просто не попадать к тем органам, которые в них нуждаются.
К тому же витамины — это не панацея от заболеваний, а их бесконтрольных прием может только навредить.
Например, мы знаем, что витамин E важен для работы иммунной системы, но это совершенно не значит, что если вы потребляете каждый день этот витамин, иммунная система будет работать лучше. Зато прием этого витамина увеличивает риск развития рака предстательной железы.
Большие дозы витамина A повышают риск развития рака легких у курильщиков. А вот если курить и есть морковку, в которой много витамина А, риск не увеличится.
Переизбыток витамина С может привести к образованию камней в почках.
Поэтому лучше не злоупотреблять синтетическими витаминами, а получать полезные вещества из натуральных продуктов.
В среду, 30 сентября, в Украине будет преобладать сухая и относительно теплая погода, хотя в…
Месяц завершится спокойно — сильных колебаний магнитного поля Земли 30 сентября не прогнозируют. Индекс Kp…
Военнообязанных и резервистов после достижения предельного возраста теперь автоматически исключают из воинского учета.
Запорожские казаки имели особое отношение к празднику Покрова Пресвятой Богородицы. В Сечи в честь Божией…
Если во время варки бульон потерял прозрачность, не спешите его выливать или начинать все сначала.…
Жители отдельных громад могут оформить единовременную зимнюю выплату в размере 19 400 гривен. Заявления будут…