Однако любой грамотный врач скажет, что синтетические витамины, которые мы покупаем в аптеках, без соответствующих показаний принимать нельзя. В целях профилактики они не применяются.
Кроме того, витамины, которые вы принимаете в одной таблетке, могут конкурировать за «транспортные» белки, которые переносят полезные вещества, и часть их может просто не попадать к тем органам, которые в них нуждаются.
К тому же витамины — это не панацея от заболеваний, а их бесконтрольных прием может только навредить.
Например, мы знаем, что витамин E важен для работы иммунной системы, но это совершенно не значит, что если вы потребляете каждый день этот витамин, иммунная система будет работать лучше. Зато прием этого витамина увеличивает риск развития рака предстательной железы.
Большие дозы витамина A повышают риск развития рака легких у курильщиков. А вот если курить и есть морковку, в которой много витамина А, риск не увеличится.
Переизбыток витамина С может привести к образованию камней в почках.
Поэтому лучше не злоупотреблять синтетическими витаминами, а получать полезные вещества из натуральных продуктов.
Понедельник ожидается в Украине преимущественно облачным, влажным. Солнца не будет над всей территорией.
В последнее воскресенье октября мы обычно переходим на зимнее время. Как безболезненно пережить смену привычного…
Два потока плазмы направляются к Земле. Предполагается, что они доберутся до нашей планеты не раньше…
Гороскоп на неделю с 6 по 12 октября обещает бурю эмоций, глубокие разговоры и неожиданные…
Белый, желтый или фиолетовый лук — какой из них полезнее? Диетологи объясняют, как правильно использовать…
Что такое сновидения? Священник отвечает на непростой вопрос о духовной природе снов.