Однако любой грамотный врач скажет, что синтетические витамины, которые мы покупаем в аптеках, без соответствующих показаний принимать нельзя. В целях профилактики они не применяются.
Кроме того, витамины, которые вы принимаете в одной таблетке, могут конкурировать за «транспортные» белки, которые переносят полезные вещества, и часть их может просто не попадать к тем органам, которые в них нуждаются.
К тому же витамины — это не панацея от заболеваний, а их бесконтрольных прием может только навредить.
Например, мы знаем, что витамин E важен для работы иммунной системы, но это совершенно не значит, что если вы потребляете каждый день этот витамин, иммунная система будет работать лучше. Зато прием этого витамина увеличивает риск развития рака предстательной железы.
Большие дозы витамина A повышают риск развития рака легких у курильщиков. А вот если курить и есть морковку, в которой много витамина А, риск не увеличится.
Переизбыток витамина С может привести к образованию камней в почках.
Поэтому лучше не злоупотреблять синтетическими витаминами, а получать полезные вещества из натуральных продуктов.
Весеннее равноденствие – день, который ежегодно означает начало астрономической весны. В 2026 году он наступит…
Кухонную вытяжку можно легко отмыть даже от стойкого жира. Рассказываем, как это сделать.
В последнее время в Украине активно обсуждалось возможное ужесточение правил для водителей старшего возраста. Речь…
Многие пенсионеры удивляются, когда после десятков лет работы получают относительно небольшую пенсию, тогда как другие…
В Украине зафиксирована новая волна мошеннических писем, замаскированных под уведомления налоговой службы. Главная опасность заключается…
Во время поста вареники легко приготовить без яиц и молока. Простое пресное тесто из минимального…