Однако любой грамотный врач скажет, что синтетические витамины, которые мы покупаем в аптеках, без соответствующих показаний принимать нельзя. В целях профилактики они не применяются.
Кроме того, витамины, которые вы принимаете в одной таблетке, могут конкурировать за «транспортные» белки, которые переносят полезные вещества, и часть их может просто не попадать к тем органам, которые в них нуждаются.
К тому же витамины — это не панацея от заболеваний, а их бесконтрольных прием может только навредить.
Например, мы знаем, что витамин E важен для работы иммунной системы, но это совершенно не значит, что если вы потребляете каждый день этот витамин, иммунная система будет работать лучше. Зато прием этого витамина увеличивает риск развития рака предстательной железы.
Большие дозы витамина A повышают риск развития рака легких у курильщиков. А вот если курить и есть морковку, в которой много витамина А, риск не увеличится.
Переизбыток витамина С может привести к образованию камней в почках.
Поэтому лучше не злоупотреблять синтетическими витаминами, а получать полезные вещества из натуральных продуктов.
В этот день отмечают 27 ежегодных праздников, с некоторыми из них мы хотели бы вас…
Многие хозяйки не любят долго возиться на кухне, поэтому отдают предпочтение простым рецептам. Предлагаем самый…
Речная рыба занимает важное место в рационе украинцев. Первое ее преимущество в доступности в свежем…
Орхидеи – любимые растения многих, но вот не все цветоводы знают, можно ли опрыскивать орхидеи,…
22 ноября на территории Украины ожидается снег, сильный ветер, местами дожди. На востоке и юге…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?