Понятно, что без воды человеческий организм функционировать не может, но как определить, достаточно ли жидкости в день мы получаем?
Британский врач Стюарт Галлоуэй, эксперт по гидратации, перечислил главные признаки обезвоживания.
1. Неприятный запах изо рта и сухость слизистых оболочек.
2. Постоянные запоры и темная моча. Недостаток воды может привести к инфекциям мочевыводящих путей и образованию камней в почках.
3. Перепады настроения, головные боли, спутанность сознания, мышечная усталость.
Если человек получает достаточное количество воды, его организм лучше контролирует температуру тела, улучшаются функции суставов и спинного мозга, а также лучше выводятся вредные вещества.
Почему не все имеют право на выход на пенсию после достежения пенсионного возраста и на…
7 мая в Украине отмечают Всемирный день борьбы с астмой. Чтят память мученика Акакия и…
Есть блюда, которые родом из детства, их готовили наши мамы, бабушки, но сейчас эти рецепты…
Помидоры часто страдают от разных вредителей и болезней, которые мешают овощеводам собрать хороший урожай. Но…
7 мая ожидаются дожди в Винницкой области, в западных и северных областях, на остальной территории…
Стоит ли ожидать в этот день геомагнитные волнения?