Понятно, что без воды человеческий организм функционировать не может, но как определить, достаточно ли жидкости в день мы получаем?
Британский врач Стюарт Галлоуэй, эксперт по гидратации, перечислил главные признаки обезвоживания.
1. Неприятный запах изо рта и сухость слизистых оболочек.
2. Постоянные запоры и темная моча. Недостаток воды может привести к инфекциям мочевыводящих путей и образованию камней в почках.
3. Перепады настроения, головные боли, спутанность сознания, мышечная усталость.
Если человек получает достаточное количество воды, его организм лучше контролирует температуру тела, улучшаются функции суставов и спинного мозга, а также лучше выводятся вредные вещества.
В понедельник, 16 февраля, в Украине ожидается ухудшение погодных условий. Синоптики предупреждают о снеге, дожде,…
Последние дни охарактеризовались повышенной геомагнитной обстановкой. Метеочувствительные люди, да и не только жалуются на плохое…
Неделя с 16 по 22 февраля будет проходить под знаком замедления и переосмысления. Звезды советуют…
В последние недели украинские пенсионеры внимательно следят за новостями о мартовской индексации. Сначала звучала цифра…
Несмотря на мифы о «сплошной химии», классический зефир состоит из простых ингредиентов: фруктового пюре, сахара,…
При подаче сведений о трудовой деятельности в электронном формате часто возникает вопрос: следует ли сканировать…