Понятно, что без воды человеческий организм функционировать не может, но как определить, достаточно ли жидкости в день мы получаем?
Британский врач Стюарт Галлоуэй, эксперт по гидратации, перечислил главные признаки обезвоживания.
1. Неприятный запах изо рта и сухость слизистых оболочек.
2. Постоянные запоры и темная моча. Недостаток воды может привести к инфекциям мочевыводящих путей и образованию камней в почках.
3. Перепады настроения, головные боли, спутанность сознания, мышечная усталость.
Если человек получает достаточное количество воды, его организм лучше контролирует температуру тела, улучшаются функции суставов и спинного мозга, а также лучше выводятся вредные вещества.
Начало года традиционно считается одним из лучших периодов для открытия депозитов. Банки сохраняют привлекательные ставки…
В Украине готовят ряд изменений, которые напрямую коснутся всех водителей — от владельцев частных легковушек…
С начала года в Украине вступили в силу изменения в пенсионных выплатах, однако повышение коснулось…
Графики отключений света продолжают действовать по всей Украине, что повышает риск порчи продуктов в холодильнике.…
Приготовим лёгкий и ароматный мандариновый торт без выпечки — идеальный десерт для холодных зимних вечеров.
Часть украинцев получат денежную помощь от государства в январе 2026 года. Кому именно выплатят деньги?