90% людей измеряют давление неправильно! Узнайте свои ошибки

Систематические измерения показателей АД и регулярное наблюдение за ними позволяет дать качественную оценку вашего состояния здоровья и выбрать правильную тактику лечения. Особенно важно это делать гипертоникам. Это поможет держать заболевание под контролем и вовремя обратиться за помощью при гипертоническом кризе.

Но уверены ли вы в том, что знаете, как правильно измерять давление? На первый взгляд, в этой процедуре нет никаких сложностей. Однако помните, что перед началом измерения требуется определенная подготовка, иначе можно получить искаженные результаты. В итоге при лечении вы будете ориентироваться на ошибочные показатели тонометра.

Как измерять давление правильно

• 5 минут покоя перед измерением давления – обязательное условие!
• За полчаса до процедуры воздержитесь от курения, чашечки кофе, чая, колы (напитков, содержащих кофеин).
• Сидите, опираясь на спинку стула (это важно)!
• Рука расслаблена, неподвижно лежа на столе.
• Храните молчание при измерении давления.
• Манжеты должны быть обернуты вокруг предплечья с центром надувного мешка прямо над плечевой артерией, а нижний край манжета должен быть около 2-3 см выше локтевого сгиба.
• Следите, чтобы надувной мешок находился на уровне сердца.
• Ступни ног удобно расположите на полу. Не скрещивайте ноги во время процедуры.
• Мочевой пузырь перед измерением АД необходимо опорожнить.
• Одежда не должна сжимать плечо. Результаты будут искажены, если измерять давление, наложив манжет на одежду.
• Не измеряйте давление 2-3 раза подряд. Повторное измерение можно произвести только через 7-10 минут. Если вы решили перемерить давление, сделайте это на другой руке. Разница в 10-15 единиц (10-15 мм рт ст) не должна вас испугать. Это нормально.

Нарушение этих условий приведет к тому, что результаты будут извращены (аппарат завысит показатели). А это, в свою очередь, приведет к необходимости приема ненужного в данном случае препарата.

Следовательно, результаты исказятся

• после приема кофе – на 11/5 мм рт. ст.
• алкоголя на – 8/8 мм рт. ст. Кстати, влияние алкоголя на цифры АД длится 2-3 дня!
• курение на – 6/5 мм рт. ст.
• при переполненном мочевом пузыре – на 15/10 мм рт. ст.
• при отсутствии опоры для спины – на 6-10 мм рт. ст.
• при отсутствии опоры для руки – на 7/11 мм рт. ст.

Повышение артериального давления вследствие стресса закономерно, однако лечить данный скачок лучше всего успокаивающим лекарством и процедурами.