{"id":341554,"date":"2024-12-01T14:47:05","date_gmt":"2024-12-01T12:47:05","guid":{"rendered":"https:\/\/napensii.ua\/?p=341554"},"modified":"2024-12-01T05:25:48","modified_gmt":"2024-12-01T03:25:48","slug":"harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/","title":{"rendered":"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443: \u044f\u043a \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 <b>\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044f \u0421\u0438\u0432\u0430. <\/b><\/p>\n<figure id=\"attachment_340238\" class=\"np_post_image wp-caption alignnone\">\n<figure id=\"attachment_341096\" class=\"np_post_image wp-caption alignnone\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-341096 size-full\" src=\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/natalya-sivaya-19.png\" alt=\"\" width=\"1013\" height=\"727\" srcset=\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/natalya-sivaya-19.png 1013w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/natalya-sivaya-19-300x215.png 300w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/natalya-sivaya-19-768x551.png 768w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/natalya-sivaya-19-150x108.png 150w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/natalya-sivaya-19-696x499.png 696w\" sizes=\"(max-width: 1013px) 100vw, 1013px\" \/><\/strong><\/figure>\n<\/figure>\n<h2 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442?<\/h2>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0414\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e, \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0454 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u2013 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f, \u0440\u0430\u043d\u043d\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0438 \u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 &#8211; \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443 \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c\u043e. \u041f\u0456\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u2019\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443<\/h2>\n<figure id=\"attachment_341559\" class=\"np_post_image wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-341559 size-full\" src=\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/169698.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"493\" srcset=\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/169698.jpg 750w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/169698-300x197.jpg 300w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/169698-150x99.jpg 150w, https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/169698-696x458.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0429\u043e\u0431 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0433\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 (\u043c\u2019\u044f\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438), \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u0439\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0436\u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u0457\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 (\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456), \u0437\u2019\u0457\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432;<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0438 (\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456 \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0439 \u0441\u043e\u043b\u0456);<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 (\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c-\u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438);<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 (\u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u2019\u0454\u043c\u0430\u0445);<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u2019\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0457\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f);<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 (\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c);<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043d (\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456);<\/li>\n<li class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e (\u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043e\u043a \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456), \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0443, \u0437\u0435\u0444\u0456\u0440, \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443).<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438?<\/h2>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0439 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044f\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0456 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442 (\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f). \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443. \u0406 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0456 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0443\u043f\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u044e\u0440\u0435.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0414\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, \u0431\u0440\u044e\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430). \u0426\u0435\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0449\u0435\u0434\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 C \u0442\u0430 K, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0435\u0440\u043d\u044f\u0442\u043a\u0430 \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0446\u0438\u043d\u043a.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0426\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0448\u0456<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: \u043e\u0432\u0435\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u044f\u0447\u043c\u0456\u043d\u044c. \u0422\u043e\u0436 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u2013 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 &#8211; \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044e, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044e, \u043d\u0443\u0442, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u0433\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0420\u0438\u0431\u0430<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0454 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 &#8211; \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u043e\u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u0435\u0446\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d D, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438<\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"uk-UA\">\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0456 (\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421), \u0442\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443 (\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438) \u0430\u0431\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e (\u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0443 \u2013 \u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443 \u2013 \u0437\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439).<\/p>\n<p lang=\"uk-UA\"><em>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li class=\"entry-title td-module-title\"><a title=\"\u042f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443?\" href=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/211021-yaki-vitaminy-krashhe-pryjmaty-vzymku\/\" rel=\"bookmark\">\u042f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443? <\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title td-module-title\"><a title=\"\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443\" href=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news-uk\/153098-nazvano-try-najkrashhi-produkty-dlya-zmicznennya-imunitetu-vzymku\/\" rel=\"bookmark\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title td-module-title\"><a title=\"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c: \u041b\u0435\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043f\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438\" href=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news-uk\/340261-goroskop-zdorovya-na-gruden-levu-treba-menshe-praczyuvaty-a-skorpionu-radyat-med-ta-rodzynky\/\" rel=\"bookmark\">\u0413\u043e\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c: \u041b\u0435\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043f\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 <\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":39976,"featured_media":341552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17141,17142],"tags":[21430,19377,17405,17526],"post_settings":[],"show_in":[],"class_list":["post-341554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya","category-articles","tag-dieta-uk","tag-zajva-vaga","tag-zima-uk","tag-harchuvannya"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u042f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0448\u0430\u0442\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0448\u0430\u0442\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-01T12:47:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@na_pensii\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@na_pensii\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/a8c0f1d8638949b9db011d39db0a1156\"},\"headline\":\"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443: \u044f\u043a \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432\",\"datePublished\":\"2024-12-01T12:47:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\"},\"wordCount\":640,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png\",\"keywords\":[\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\",\"\u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430\",\"\u0437\u0438\u043c\u0430\",\"\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\",\"name\":\"\u042f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0448\u0430\u0442\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png\",\"datePublished\":\"2024-12-01T12:47:05+00:00\",\"description\":\"\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"\u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0443\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u0434\u043e\u043c\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456\",\"item\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/rubrics\/articles\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443: \u044f\u043a \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/\",\"name\":\"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\",\"description\":\"\u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization\",\"name\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png\",\"width\":1000,\"height\":225,\"caption\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/\",\"https:\/\/x.com\/na_pensii\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@Na-Pensii\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/a8c0f1d8638949b9db011d39db0a1156\",\"name\":\"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/photo_kadchenko_300px-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/photo_kadchenko_300px-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\"},\"description\":\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437 25-\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u2013 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/author\/kadchenko-irina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0448\u0430\u0442\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","description":"\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0448\u0430\u0442\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","og_description":"\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.","og_url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/","og_site_name":"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/","article_published_time":"2024-12-01T12:47:05+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@na_pensii","twitter_site":"@na_pensii","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/"},"author":{"name":"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/a8c0f1d8638949b9db011d39db0a1156"},"headline":"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443: \u044f\u043a \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432","datePublished":"2024-12-01T12:47:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/"},"wordCount":640,"publisher":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png","keywords":["\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430","\u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430","\u0437\u0438\u043c\u0430","\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/","name":"\u042f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0448\u0430\u0442\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","isPartOf":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png","datePublished":"2024-12-01T12:47:05+00:00","description":"\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#primaryimage","url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png","contentUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/kak-zimoj-ne-naest-lishnie-kilogrammy.png","width":1200,"height":675,"caption":"\u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0443\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044c\u0434\u043e\u043c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/articles\/341554-harchuvannya-v-holodnu-poru-roku-yak-vzymku-ne-nayisty-zajvyh-kilogramiv\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456","item":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/rubrics\/articles\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443: \u044f\u043a \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/","name":"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","description":"\u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b","publisher":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png","contentUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png","width":1000,"height":225,"caption":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430"},"image":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/","https:\/\/x.com\/na_pensii","https:\/\/www.youtube.com\/@Na-Pensii"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/a8c0f1d8638949b9db011d39db0a1156","name":"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/photo_kadchenko_300px-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/photo_kadchenko_300px-96x96.jpg","caption":"\u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0434\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e"},"description":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437 25-\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u2013 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/author\/kadchenko-irina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/341554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39976"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=341554"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/341554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":341561,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/341554\/revisions\/341561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/341552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=341554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=341554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=341554"},{"taxonomy":"post_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/post_settings?post=341554"},{"taxonomy":"show_in","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/show_in?post=341554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}