{"id":258517,"date":"2023-10-30T13:29:27","date_gmt":"2023-10-30T11:29:27","guid":{"rendered":"https:\/\/napensii.ua\/?p=258517"},"modified":"2023-10-30T12:56:14","modified_gmt":"2023-10-30T10:56:14","slug":"desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e: \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"

\u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443? \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f’\u044f\u0442\u044c \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443<\/span><\/h2>\n

\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n

“\u041d\u0430\u0448 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c”, \u2013 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0421\u0435\u043c\u043c\u0456 \u041c\u0430\u0440\u0433\u043e, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 Dreams. “\u041f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0442\u043e\u0440\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438. \u0421\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0436 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0435\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f”.<\/span><\/p>\n

\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438, <\/span>\u0447\u0438\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0430 “\u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430”<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n

\u041f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n

1. \u0412\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 8 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d<\/span><\/h3>\n

\u041d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443, – \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d.\u00a0<\/span>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0411\u0435\u043d \u041a\u0435\u043b\u043b\u0456, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 Nuffield Health, \u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445\u0435\u0442\u0430\u043f\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e. \u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u0443 \u0434\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u043e\u043d. \u0421\u0438\u043d\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456, \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430. \u0421\u043f\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0456.<\/span><\/li>\n
  2. \u0414\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0443 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 19\u00b0\u0421), \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044e.<\/span><\/li>\n
  3. \u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c, \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0448\u0443\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043b\u0430\u0446\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0443\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456. \u0428\u0443\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0443\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0448\u0443\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
    \"\"<\/figure>\n

    2. \u0407\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438<\/span><\/h3>\n

    \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0440\u0446\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0432\u0430\u0437\u0456 \u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0404 \u0432\u0430\u0433\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u2013 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043b\u0430\u0439\u0444-\u043a\u043e\u0443\u0447 \u0421\u0430\u0439\u043c\u043e\u043d \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u041e\u043d\u0433, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 Energize: Make.<\/span><\/p>\n

    “\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0411\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u2013 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u043e\u043d”, \u2013 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0432\u0456\u043d.<\/span><\/p>\n

    \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438, <\/span>\u044f\u043a\u0456 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

    3. \u0417\u043b\u0430\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a<\/span><\/h3>\n

    \u041d\u0430\u0448 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u2013 \u0446\u0435 24-\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0443 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456, \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043e\u044e \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0454 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0443-\u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f. “\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 \u0434\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0443\u043d\u043e\u0447\u0456”, \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u0422\u043e\u043c\u0430\u0441 \u0425\u043e\u0433 \u0420\u0430\u0439\u0437\u0435\u043d\u0445\u0443\u0441, \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c Tempur Sleep.<\/span><\/p>\n

    “\u0420\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0448 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 \u0434\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0432’\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0432\u0438\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u0443\u043f\u0456\u0442\u044c \u043b\u0430\u043c\u043f\u0443 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456”, \u2013 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u043d.<\/span><\/p>\n

    4. \u0412\u0434\u0438\u0445\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438<\/span><\/h3>\n

    “\u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a \u0456 \u043b\u0430\u0439\u043c \u2013 \u044f\u043a \u0443 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u043e\u043b\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456”, \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0410\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0442\u0440\u043e\u0443\u0431\u0440\u0456\u0434\u0436, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0437 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 This Balm.<\/span><\/p>\n

    \u0417\u0430 \u0457\u0457 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043c’\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0430, \u043c’\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0456 \u043c\u0435\u043b\u0456\u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0456\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043a\u0430\u043f\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456. \u041e\u043b\u0456\u0457 \u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n

    5. \u0420\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/h3>\n

    \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441. \u041f’\u044f\u0442\u0438\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0410\u043d\u043d\u0430 \u041a\u0435\u043c\u043f\u043a\u0456\u043d, \u043b\u0430\u0439\u0444-\u043a\u043e\u0443\u0447 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 Age-well Goldster.<\/span><\/p>\n

    “\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0439\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438”, \u2013 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043e\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n

    \"\"<\/figure>\n

    6. \u0421\u043c\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0441\u043c\u0456\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435<\/span><\/h3>\n

    \u0427\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u2013 \u0441\u043c\u0456\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457? \u0426\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0454\u043c.<\/span><\/p>\n

    “\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u044c\u0431\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456”, \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444-\u043a\u043e\u0443\u0447 \u0456 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043a\u0430 \u0437 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0410\u0434\u0435\u043b\u044c \u0414\u0436\u043e\u043d\u0441\u0442\u043e\u043d. “\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0435\u0441\u0456\u0434\u0430 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0443\u0441\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c”, \u2013 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n

    7. \u0407\u0436\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e<\/span><\/h3>\n

    \u0422\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0432’\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0436\u0435\u043d\u0430\u0435\u0434 \u0411\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u043b. \u0417\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, “\u0446\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u0443 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u043b\u044f\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0457\u0436\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0436\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432”.<\/span><\/p>\n

    \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e <\/span>\u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

    8. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a<\/span><\/h3>\n

    \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443, \u0442\u0456\u043b\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n

    “\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u044f\u0454\u0447\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430”, \u2013 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0436\u0435\u043d\u0430\u0435\u0434 \u0411\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u043b. “\u0426\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0438\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0456 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438”.<\/span><\/p>\n

    \"\"<\/figure>\n

    9. \u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438<\/span><\/h3>\n

    \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e – \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438. “\u0413\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438”, \u2013 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0411\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u043b. “\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f”. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0438\u043f\u0438\u0439\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 1,5 \u2013 2 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n

    10. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448<\/span><\/h3>\n

    \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f \u0420\u0456\u044f \u041b\u0430\u043a\u0445\u0430\u043d\u0456-\u041a\u0430\u043d\u0434\u0436\u0456.\u00a0<\/span><\/p>\n

    “\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457”, \u2013 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0432\u0456\u043d.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n","protected":false},"author":39951,"featured_media":258514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17141,17186],"tags":[18219],"post_settings":[],"show_in":[],"class_list":["post-258517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya","category-news","tag-zdorovya"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-30T11:29:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@na_pensii\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@na_pensii\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/58f00194f4abef88087ce954182ddfce\"},\"headline\":\"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e: \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\",\"datePublished\":\"2023-10-30T11:29:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\"},\"wordCount\":1020,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg\",\"keywords\":[\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"\u041d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\",\"name\":\"\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-30T11:29:27+00:00\",\"description\":\"\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b \u0433\u0443\u043b\u044f\u044e\u0442\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\",\"item\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/rubrics\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e: \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/\",\"name\":\"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457\",\"description\":\"\u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization\",\"name\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png\",\"width\":1000,\"height\":225,\"caption\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/\",\"https:\/\/x.com\/na_pensii\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@Na-Pensii\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/58f00194f4abef88087ce954182ddfce\",\"name\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/img_news_300px-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/img_news_300px-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\"},\"description\":\"\u0426\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0432\u0456\u0436\u0456\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0439, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0443\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u043e\u0448\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0438\u0434\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u043b\u044c\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u0440\u0438\u0444\u0456\u0432. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u043e\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432. \u041f\u0456\u0434\u0448\u0443\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456.\",\"url\":\"https:\/\/napensii.ua\/uk\/author\/redakcia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","description":"\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","og_description":"\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.","og_url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/","og_site_name":"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/","article_published_time":"2023-10-30T11:29:27+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@na_pensii","twitter_site":"@na_pensii","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/"},"author":{"name":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/58f00194f4abef88087ce954182ddfce"},"headline":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e: \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c","datePublished":"2023-10-30T11:29:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/"},"wordCount":1020,"publisher":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg","keywords":["\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","\u041d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/","name":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 - \u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","isPartOf":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg","datePublished":"2023-10-30T11:29:27+00:00","description":"\u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#primaryimage","url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg","contentUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/pensionery-gulyayut.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b \u0433\u0443\u043b\u044f\u044e\u0442"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/news\/258517-desyat-najkrashhyh-porad-shhodo-borotby-z-vtomoyu-yak-legko-pidvyshhyty-svoyu-energijnist\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438","item":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/rubrics\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e: \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#website","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/","name":"\u041d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0457","description":"\u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b","publisher":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#organization","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png","contentUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/logo_np_kontur_ukr.png","width":1000,"height":225,"caption":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430"},"image":{"@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/napensii\/","https:\/\/x.com\/na_pensii","https:\/\/www.youtube.com\/@Na-Pensii"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/58f00194f4abef88087ce954182ddfce","name":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/img_news_300px-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/napensii.ua\/wp-content\/uploads\/img_news_300px-96x96.jpg","caption":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f"},"description":"\u0426\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0432\u0456\u0436\u0456\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u0439, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0443\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u043e\u0448\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0438\u0434\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u043b\u044c\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u0440\u0438\u0444\u0456\u0432. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u043e\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432. \u041f\u0456\u0434\u0448\u0443\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456.","url":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/author\/redakcia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39951"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258517"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":258521,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258517\/revisions\/258521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258517"},{"taxonomy":"post_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/post_settings?post=258517"},{"taxonomy":"show_in","embeddable":true,"href":"https:\/\/napensii.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/show_in?post=258517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}