Самое популярное
Loading...

Ученые нашли бесплатное средство от мигрени

14 сент. 2014 15:48 | №0 0 363 0

Американские ученые пришли к выводу о том, что медитации полезны в борьбе с мигренями. Эта древняя практика помогает обуздать стресс, который является спусковым крючком головных болей.

Более 20% взрослых женщин и более 10% взрослых мужчин страдали от мигреней или сильных головных болей в последние несколько месяцев. Меньшая, но все равно достаточно значительная часть населения испытывает многодневные приступы мигрени, сталкиваясь с болями в голове и шее. Большинство принимает те или иные обезболивающие, однако эти лекарства не всегда дают желаемый эффект в лечении мигрени, а кроме того, они вызывают привыкание.

Однако ученые из медцентра Wake Forest Baptist в Северной Каролине установили, что традиционные медитации могут стать отличным средством профилактики мигреней. В сочетании с дыхательной гимнастикой йогов медитации со временем помогают справиться с давлением стресса, который является одним из основных факторов риска при мигренях.

"Стресс уже давно известен в качестве спускового крючка головных болей, и наше исследование показало всю пользу практики медитации в лечении мигрени, - говорит автор исследования доктор Ребекка Эрвин Уэллс. - В данном случае медитация направлена не на борьбу с собственно головной болью, так как во время приступа мигрени медитировать сложно. С помощью медитаций человек может снизить уровень стресса и успокоиться, а это, в свою очередь, снизит и количество мигреней, что показало наше исследование, в котором приняли участие 19 человек с хронической мигренью".

По материалам: Медикфорум

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Соблюдайте правила комментирования. При несоблюдении, Вы можете быть забанены.

Если Вам надоело каждый раз вводить капчу – потратьте один раз две минуты и станьте полноправным участником соцсети "На пенсии", а главное комментируйте, без всякой капчи, сколько хотите.

Загрузка