Долина Центр
Самое популярное
Loading...

Какие факторы продлевают жизнь?

20 нояб. 2018 17:12 | №0 0 569 0

Для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь не нужны таблетки и микстуры.

Ученые из Гарвардского университета (США) провели ряд исследований, что помогло им выяснить, какие факторы помогают человеку продлить жизнь.

Ученые пришли к выводу, что для этого необходимо:

  • мыслить положительно. Ведь негативные мысли провоцируют стресс и ненужные волнения. Ученые доказали, что позитивный настрой продлевает жизнь в среднем на 7 лет;
  • быть социально активным. Чем больше (но, конечно, в пределах разумного) у человека общественных дел, чем он активнее и чувствует свою значимость в обществе, тем он счастливее, а счастье продлевает жизнь. По словам ученых, активность снижает риск преждевременной смерти на 11%;
  • иметь детей. По мнению ученых, общение с собственными детьми продлевают жизнь и делают людей счастливее;
  • быть физически активным. Даже простая ходьба продлевает жизнь на 4 года. Для получения такого эффекта рекомендуется проходить 150 минут в неделю. Если меньше — эффекта не будет.

Источник aspekty.net

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Соблюдайте правила комментирования. При несоблюдении, Вы можете быть забанены.

Если Вам надоело каждый раз вводить капчу – потратьте один раз две минуты и станьте полноправным участником соцсети "На пенсии", а главное комментируйте, без всякой капчи, сколько хотите.

Загрузка