Долина Центр
Самое популярное
Loading...

Можно ли гулять при простуде?

08 сент. 2018 17:14 | №0 0 267 0

При простуде гулять на свежем воздухе не только можно, но и нужно. Главное придерживаться нескольких важных рекомендаций.

1. Нельзя гулять при ознобе и температуре тела выше 37,5 градусов. Это объясняется тем, что прохладная температура окружающего воздуха может спровоцировать спазм сосудов кожи, что приведет к уменьшению потери тепла и повышению температуры внутренних органов. Подобное состояние весьма вредно отражается на здоровье человека, создавая повышенную нагрузку на организм.

2. Продолжительность прогулок — не более 30 минут. Дело в том, что во время прогулок человек тратит много энергии на совершение активных движений, особенно в холодное время года. Врачи же советуют во время болезни направлять всю свою энергию на защиту организма от бактерий и вирусов, нежели на физическую активность.

3. Не рекомендуется гулять в дождливую или ветреную погоду. Такая прогулка может усугубить состояние и привести к тяжелым осложнениям.

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Соблюдайте правила комментирования. При несоблюдении, Вы можете быть забанены.

Если Вам надоело каждый раз вводить капчу – потратьте один раз две минуты и станьте полноправным участником соцсети "На пенсии", а главное комментируйте, без всякой капчи, сколько хотите.

Загрузка