Долина Центр
Самое популярное
Loading...

Американский психотерапевт рассказала, в чем секрет активного долголетия

22 февр. 2018 17:07 | №0 0 1018 0

Американский психолог и психотерапевт Хедда Болгар прожила счастливую жизнь. Она умерла, когда ей исполнилось 103 года и до последней минуты она принимала пациентов, которые ее просто обожали. Долгожительница дает всем, кто хочет встретить старость с улыбкой на лице, несколько секретов своего долголетия. Хедда Болгар писала:

«1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.

2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.

3. Ищи радость в повседневных вещах.

5. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.

6. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!

7. Спи вдоволь и не переедай.

8. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.

9. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!

10. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.

11. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.

12. Благодари за каждый прожитый день!»

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Соблюдайте правила комментирования. При несоблюдении, Вы можете быть забанены.

Если Вам надоело каждый раз вводить капчу – потратьте один раз две минуты и станьте полноправным участником соцсети "На пенсии", а главное комментируйте, без всякой капчи, сколько хотите.

Загрузка